冬季多吃哪些水果好？

 一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢?冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季吃涮羊肉的禁忌

 羊肉性味甘热，具有益气补虚、温中暖下的作用，被视为“补阳”的佳品。但中医认为，吃羊肉时，有以下几种禁忌。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季吃哪些暖身食物？

 很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办?吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢?下面分享15种暖身食物，驱寒保暖温暖一冬。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季怕冷吃什么？

 怕冷吃什么? 根茎类食物：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。而藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等食物含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季御寒吃什么好

 冬季天气寒冷，那么要如何御寒呢?御寒的饮食吃什么呢?御寒的食物有哪些呢?下面就来了解一下冬季御寒的食物大全。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季吃白萝卜的好处

 常常听老年人说，白萝卜是小人参，特别是到了冬季更是要多吃。可是很多的人却不爱吃这个白萝卜，因为大多数人感觉到它的味道不太好吃。其实吃白萝卜的好处很多，但是很多的人却并不知道。而现在的人们最爱吃的就是那些山珍海味之类的，像那些油腻性太大的食物，其实这些食物对我们的身体却没有什么好处的，而且还能引起到很多的疾病的出现。我们现在来说说冬季吃白萝卜的好处。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女性冬季畏寒怕冷吃什么好？

 含铁食物 铁元素对于女性御寒来讲尤为重要，但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬季，怕冷女性除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉、乌龟肉等具有补气生血功效的肉类，还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效...[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季晨起第一口吃什么最健康

 【导读】有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐对于每个人来说都很重要，对于大多数的人来说都是随便吃点，并不注重吃什么，怎么吃，其实吃早餐还是非常注重方法的，方法对了，不仅营养均衡，更能养成棒棒的身体。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季吃什么养肝？

 中医专家给我们介绍，秋季是我们收获的季节，冬季是我们收藏的季节，对于我们人生来说也同样如此。如果在冬季我们能够做到好的养生，到了第二年春季的时候就会有很好的身体去努力的工作，也能让我们有个强健的身体。如果我们要想在冬季做到好的养生，那冬季要吃什么食物可以养生呢?我们可以从五脏六脏说起，今天咱们就来说说肝方面的问题，冬季吃什么养肝呢?我们从养肝的各种食物说起。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季吃海带的好处

 海带作为营养极高的海鲜产品，如果在冬季吃的话会有什么好处呢?我们通常吃海带的方法就是用来做汤吃的，这样可以补充到很丰富的碘和钙。不管是什么样的季节都可以吃到海带，那在冬季吃海带的好处又是什么呢?[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生