冬季喝梨汁的9大好处

 秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季喝哪些姜茶祛寒健胃活血养颜

有句古话是这样说的"早上吃姜，胜过喝参汤"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

7种食物对抗冬季抑郁症

许多人都会遭受抑郁症的困扰，一些人一到冬季就会出现情绪低落、心情抑郁的症状。那么如何缓解冬季抑郁呢?有些人通常都会选择吃一些自己最爱的食物，如巧克力、薯片，以及松软的酥皮饼来抚慰自己。所以女人邦小编为你推荐7种快乐食物，常吃可以舒缓心情，给你带来积极乐观的正能量。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃什么排毒？

 现实生活中，可能有很多人都会觉得自己的状态不是100%的好，而且总感觉精力不足，总是会觉得这里疼，那儿痛的，或者是出现一些疾病的症状，事实上，这可能跟身体里面积存了毒素有关，所以排毒是非常重要的。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季喝蜂蜜水的8个好处

 好处一：快速缓解疲劳 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季要吃什么水果

 在寒冷的冬季,大多数人们都注重养生。不过一般人都不会将水果列入到自己的养生清单里。其实只要吃对水果,对于身体虚弱的您也是很有帮助的。下面小编为大家介绍一下,冬季到底应该吃什么水果:[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季爱上火吃什么好？

 上火吃什么好?天气冷了，为什么“上火”的人反而多了?冬季寒冷，人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来驱寒保暖。这些食物容易造成内热堆积，出现上火、咽喉肿痛等症状。上火怎么办?上火吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃甘蔗的好处

 冬季是很需要补水的季节，不仅仅是多使用补水霜和保湿霜这一类的护肤品，更重要的是由内而外的补充水分。如果一味的喝白开水你是否觉得有点乏味，要是来点好吃的水果那就满足了。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃什么食物养胃

 天气寒冷，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。要让你的胃胃适度休息，尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠疾病患者更应小心切勿暴饮暴食，或摄取大量高脂肪食物，那么下面就推荐几种养胃食材。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃山药可以补肾

 山药是一种药食两用的中药材，日常生活中，山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，俗话说“秋收冬藏”，冬季是藏补的季节，在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用，可说是餐桌上的好选择![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季必吃四道暖身菜

 一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

熟知冬季每天必吃的长寿食品

 吃肉类“腿”越少越好 “吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生