冬季吃桂圆大补

冬季养生是永远的主题，今天给大家推荐的养生食材，特别适合送给老人和女性，那就是桂圆。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季吃鲫鱼有哪些好处

 民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道上来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合寒冷的秋冬季节食用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女性冬季补养吃什么好？

 冬季是进补滋养的好季节，尤其是女性更应该做好准备工作，确保摄入人体所需的营养物质。更有有老俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛。”我们来看看女性冬季应该吃哪些食物吧![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季首选13种驱胃寒食物

 一到冬季，我们身上的很多毛病都在此时显露“本性”，如嘴唇干裂、手脚冰凉、胃寒等等。那么冬季胃寒怎么办呢?温热驱寒的食物是首选。到底冬天吃什么暖胃呢?今天小编推荐13种最有效的暖胃食物，帮你赶走冬季胃寒![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

八个食疗妙方巧治冬季手足皲裂

 干燥的冬季不仅让我们的皮肤瘙痒、干燥，还会惹来手足皲裂。那么我们该如何治疗手足皲裂呢?下面小编就为大家介绍几则用食疗方巧治手足皲裂，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季滋补降火的食物

 冬天是进补养生的好时机，羊肉、牛肉、狗肉等食物开始盛行起来。需要注意的是，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，方法不当还会越补越伤身。此时，不妨多吃吃冬季的四大“特产”：冬笋、冬菇、冬瓜和冬枣，确保钙、维生素和蛋白质等核心营养素充足。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季喝山药羊肉粥温补身体

 很多女性在入冬之后都容易出现手脚冰冷的情况。这样的情况应该怎么解决呢?老中医建议你从食疗入手，这样既能缓解手脚冰冷的情况，也能够调养身体。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃炖牛肉补气又暖身

 冬季天气寒冷，多吃一些温性食材更有助于保暖防寒，炖菜的做法就是其中之一。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。今天教大家做炖牛肉。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季怎么吃羊肉滋补身体

 寒风起，羊肉肥。专家表示，冬季进补，羊肉是首选，能御寒保暖，健身壮体，增强抗病能力。寒冬中，不妨试试又香又嫩的羊肉菜品吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季治疗哮喘的食疗方

 冬季是呼吸疾病的多发季节，一些哮喘患者一到冬天就反复发作或者症状加重。患者可以选择食疗药膳来调养哮喘，多吃一些健脾润肺的菜肴。那么，冬季哮喘吃什么好呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃什么补气血

初冬是进补的好时机，最适合吃一些益气的食物调理身体。此时气候寒冷，气血失调的人，特别畏寒怕冷，女性与老年人在初冬季节都应该吃一些补气血的食物。那么，初冬吃什么补气血呢?一起来看看下面的介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

适合冬季吃的滋补食物

 俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。冬季是一个滋补的好时段，冬天天寒地冻的，吃些什么能滋补身体，暖胃散寒?小编为你盘点最适合冬季滋补的各类食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生