冬季进补讲究黑白绿

  配图 冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血，但在食材的选择上要特别慎重。冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物，有助益肾强肾、增强体质。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季常吃红豆的4个好处

  配图 红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季常吃3种补水菜

  冬季的干燥天气让我们遭受各种皮肤病的摧残，如皮肤瘙痒、嘴唇干裂等等，而要想缓解这些症状，补水就至关重要。那冬季补水除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季喝蜂蜜苦丁茶的好处

配图  冬季天干物燥，人有时难免会觉得喉咙发干、发痛、发痒，甚至有时身体也会觉得疲乏不适。但是平时喝点苦丁蜂蜜茶，以上问题就能迎刃而解。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

老年人冬季吃三种水果润喉去燥

  入冬后，天气变得越来越干燥，很多人常感到咽喉干、容易上火，头晕嗜睡、反应能力降低，这时如果每天能吃点水果，不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人觉得舒服一些。那么，老年人冬季吃什么水果好呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季吃什么既补水又不易上火

  冬季气候非常干燥，人体极容易缺水。我们除了可以通过一些护肤品来补水之外，还可以通过食物来补充身体所需要的水分。让你冬天的皮肤不再变得干燥粗糙，而是水嫩嫩的。但是，很多人都说补水的食物都容易上火。那么今天让我为大家介绍冬季几种补水又不上火的食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季头痛受寒可喝姜汤缓解

  冬天寒风袭来，头部最容易受寒，出现头疼、流清涕、打喷涕、怕冷等症状，生姜有祛寒的作用，可以喝碗温热的姜汤试试。除了这些功效，姜汤还有以下这五大作用呢![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季能养护肠胃的6种食材

  卷心菜。富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意：容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季如何清肠毒推荐4种美味

冬季来临，新陈代谢减慢，肠道功能减弱，久而久之堆积了大量毒素，加上环境的污染和饮食的不合理，常常让肠道不堪重负，引发较多的肠道疾病。那么冬季如何清肠毒呢?今天女人邦小编为大家介绍4位清毒“高手”，让你享受美味的同时，还能扫除肠道毒素哦。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季焦虑吃7种食物

冬季昼短夜长，日照时间少，很多人容易产生烦躁、焦虑等情绪。这被称为季节性焦虑，或冬季焦虑症。缓解冬季焦虑的7种食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季饮食与进补知识

从立冬开始，各类冬季病进入高发时期，不过中医认为冬季也是养生进补的最佳时期。如何从立冬开始预防各类季节性疾病以及如何恰到好处地做到冬季养生进补。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季健脾胃4款养胃汤不可少

寒冷的冬季特别容易导致胃病，小孩和老人更容易因为消化不良致使脾胃不适，另外过度的进补也会让脾胃承受不了，所以冬季健脾养胃非常关键。冬季吃什么健脾养胃?下面女人邦小编推荐几款冬季养生食谱靓汤，都是健脾养胃的最佳美食，想让自己脾胃没烦恼那就来学下如何做吧。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生