吃什么可以预防冬季感冒

 吃什么可以预防冬季感冒？ 配图 1、多喝鸡汤、补充蛋白质 美国的科学家研究发现如果在感冒期间多喝鸡汤，能抑制咽喉及呼吸道炎症，因为感冒后多半会伴有一些咽喉肿痛、咳嗽等症状，还可能引起鼻塞、流涕等症状，喝鸡汤可以有效控制。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

冬季保健养生小常识

一、保持室内空气流通 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季女人如何睡才养生

冬季女人如何睡才养生 俗话说，养生方式各不同，男士靠吃，女士靠睡。女人都喜欢睡“美容觉”，不过，研究表明，如果不科学入睡，所能达到的就不是养生效果，而是毁容自杀了。有不少女性朋友平时睡眠时间非常多，却还是觉得越睡越累。冬季女人如何睡才养生呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

冬季睡眠养生，睡前的三宜三忌

  冬季睡眠养生，睡前的三宜三忌。 第一宜：睡觉之前散步 睡觉之前在室内散步20分钟，可以让心情变得舒缓，精神和身体都可以得到放松，这样便可以帮助你很好的入睡。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季低温养生能延寿

  配图 冬季在中医养生中被称为“藏纳”的季节。很多人都害怕冬季的寒冷，喜欢把自己捂得严严实实的。其实，在冬天拒绝较为温暖的环境、让身体处于“低温”状态中，是很好的养生方式。“低温养生”对阴虚人群尤为适宜，如能同时配以适量进补，则非常有助于健康长寿。当人的体温降低3℃时，代谢率可降低一半，机体的耗氧量仅为正常的50%，若能将人的体温降低2-3.5℃，人的寿命可延长一倍...[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季洗澡加1宝 养生防病效果佳

  冬季洗澡，不仅能保持身体清洁，还能助眠、缓解疲劳。如过在洗澡时添加一些能为肌肤补充营养的物质就可以实现意外效果。小编今天就教大家如何巧用沐浴添加剂，实现不可思议的效果。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季喝哪些养生茶驱寒保暖预防疾病

冬季气候寒冷，人体一旦受了寒便会出现手脚冰冷、腹泻、咳嗽等症状，在遇到寒风侵袭的时候，有些人患上感冒便会有鼻塞咳嗽的症状。冬季驱寒保暖刻不容缓。因此，在冬季的时候除了穿衣保暖之外，我们还可以通过喝养生茶来驱寒保暖预防疾病。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季家居养生小常识

保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季中医养生常识

一宜出汗 冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季小寒养生的禁忌

配图  虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。我们一起来了解一小寒养生的禁忌吧!更多关于小寒养生的知识尽在巨人作文网![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季怎样养生保健防止加速年龄衰老

冬季寒冷，是疾病的高发季节，人们的抵抗力也随之下降，所以需要大量的植入能量才能更好的保证身体健康。做好各方面的养生保健，那么冬季我们该怎样进行养生保健呢?才不会加速年龄衰老呢?具体以下就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

严寒冬季如何过养生秘诀告诉你

北风那个吹啊，寒冷的冬天的真的已经到了，但是朋友们你们真的做好准备了吗?你们想要如何度过这个冬天呢?养生，这一直是一个热门话题，那么，大家有了解过冬季养生吗?冬季，气候严寒，阴盛阳衰，人的生理和身体会发生很大的变化。所以呢，冬季养生很重要哦![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健