冬季补肾食疗

中医认为的肾不光是西医理解的解剖的肾脏，而是指肾系，包括了泌尿系统、生殖系统的功能，还有内分泌系统、血液系统、骨骼及中枢神经系统等的部分功能，所以可以涉及很多疾病。很多慢性病都会产生肾虚症状，如呼吸系统疾病、心血管系统疾病、消化系统疾病、脾胃病、肾脏病、糖尿病、妇科病和男科病等都可能出现肾虚。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季养生10个诀窍 让你舒适过冬

一、冬天戴围巾，别捂嘴 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不常洗涤，所以在围巾接触人的口鼻时，脱落的纤维、灰尘、病菌很...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

柚子 冬季化痰健胃的食疗佳品

柚子含有丰富的天然微量元素钾，且钠的含量极少，因此特别适合于心脑血管患者及肾脏病患者。人体如果经常处于缺乏钾的状态，会出现精力、体力下降，倦怠无力、代谢失调等症状，适当的补充钾，可改善人体代谢平衡，防止血压上升。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

七种食物越吃越瘦 冬季减肥最有效的食物

冬季是一个养生的最佳时机，但是也是一个最容易长肉的季节。天气寒冷，吃得多、运动少，不长肉是不可能的。那么冬季减肥吃什么最有效，让吃货可以越吃越廋。[详细]

2018-07-27 19:05 分类：饮食养生

冬季感冒治疗12大方法

感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血...[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬季多吃银耳可治疗高血压

       银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季健康饮食宜首选哪些食物

 到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

冬季痛经怎么办快速解决 必须禁止食用生冷辛辣食物

  痛经怎么办快速解决 痛经怎么办快速解决1、均衡饮食 日常的饮食要注意营养均衡，保证营养物质的充足摄取，每天最好可以食用4种以上的新鲜蔬菜水果，每个星期吃两次的鱼产品，早餐的时候要注意摄取各类的谷物和奶制品，适当的补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E，保证每天的饮食都可以得到充足的营养。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋冬季饮食注意食物温度

秋冬季宜食温热食物，有助保持身体的温度。但是也不能过热，有人喜欢吃很烫的饭菜，首先这个习惯对牙龈和牙齿有害处，会引起牙龈溃烂和过敏性牙痛;其次，烫食会破坏舌面的味蕾，影响进食者的味觉神经，使人的口味越来越重。食道通道里面是一层黏膜上皮层，既薄又软，直接同食物接触，因此最容易受到各种食物的刺激，如果吃进去的食物过于粗糙、过热过烫，就会损伤或烫伤食道黏膜上皮，使之...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

冬季吃火锅的4大好处 哪些火锅不能吃

在日常生活中，火锅是很常见的一种美食，很多人都喜欢吃火锅，尤其是年轻人。冬季是吃火锅的最佳季节，很多人都会经常吃火锅。冬季吃火锅能御寒暖胃，因而深受人们的喜欢。那么冬季吃火锅有什么好处呢？[详细]

2018-07-27 18:55 分类：饮食养生