冬季如何巧用蔬果皮去火

    冬季是一个寒冷的季节，为了能够很好的抵抗严寒的侵袭，我们总是穿了一层又一层，而且室内也采取了很多取暖措施。这样一来，我们确实暖和了，但身体却上火了，口干舌燥或者呼吸道感染。那么，冬日如何去火呢?小编告诉你巧用蔬果皮帮你冬日去火。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季养生必吃的7大水果

冬季的到来，给我们带来很多困惑。像皮肤干燥、嘴唇干裂、不爱动、变得懒惰等都是受冬天影响的。适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。但冬天逛超市，“反季食物”是最常听到的词语之一。其实，冬季也有不少“当家水果”，并且它们有不同的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季女性吃养生粥抗宫寒

  冬季，女性容易出现宫寒的症状，专家指出，女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进补的养生食物。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如红枣山药粥、玫瑰姜枣茶等。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季女性不可错过的“四大名补”

  女性最害怕的季节是哪个?相信很多女性的答案是冬天。为什么呢?冬天来临，随着气温的降低，不少女性会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量差。因而，冬季养生、冬季进补显得很重要。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季其貌不扬养生菜

配图  大白菜是最常见的十字花科蔬菜之一。虽然其貌不扬，价格低廉，但营养价值不低。维生素C含量为31毫克/100克，β-胡萝卜素含量为120微克/100克，钙含量为50毫克/100克，膳食纤维含量为0.8克/100克，均不逊于其他叶菜。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季暖胃汤的七种做法

  冬季暖胃汤 1、芋头羊肉汤 材料：羊肉500克，芋头150克，葱15克，姜10克，精盐8克，绍酒20克。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季巧用栗子酒补肾助阳

  滋味香甜、香气宜人的糖炒栗子是大小朋友最爱零嘴!松软、绵密的栗子不仅美味好吃，营养价值更是丰富，由于味甘、性温，能入人体脾胃、肾经，享有“肾之果”、“千王之果”的美称。中医师表示，除了直接食用外，将栗子入菜、制成药酒，更能发挥其补肾助阳的作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季进补宜选人参乌鸡养生煲

  冬季进补，绝对少不了人参。中医认为，人参性味甘、微苦、微温、归脾、肺经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神的功能，适用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、久病虚赢、惊悸失眠、阳痿宫冷、心力衰竭等人群食用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

适合冬季养生的5种菜

冬季养生吃什么好?冬天来了，天气寒冷，天生畏寒的女性朋友们该吃什么食物才是对身体好的呢?首先我们肯定是要吃得暖和，比如冬季大热的羊肉系列。今天呢，女人邦小编就不说肉了，我们来说说蔬菜吧——最适合冬季养生的5种蔬菜![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季养生女性吃什么好

冬天到了，女性吃什么好呢?女人性阴，比较畏寒，所以女人在冬季应以热食食补为主，最好是一些营养价值高的炖品，比如枸杞红枣炖乌鸡汤，既保暖又补气血，实乃女性冬季菜品首选!各位吃货怎能错过呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季多吃7款驱寒养胃粥品

  冬季养生吃什么好呢?冬季除了煲汤进补之外，还可以多喝一些美味的养生粥，既能养生又能御寒养胃。粥是我国的传统食物，如果在粥里加入药材，制成药粥，不但可以养生保健，还可以治疗不少疾病呢!冬季喝什么粥最好呢?以下7款粥你非喝不可。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季必喝的3款养生汤

配图  冬季预示着气温越来越低，一些体质比较弱的人在寒冷的天气是很容易生病。那么冬季寒冷吃什么可以养生?下面就和小编一起去了解下吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生