冬季养生甜品食谱大全

 冬季养生甜品食谱大全推荐给大家，来看看： 1、银耳梨汤 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

冬季饮食应做4个改变

冬至后进入“数九寒天”，意味着一年中最冷的阶段要到来了。为达到御寒保暖的目的，在饮食上应做出以下改变。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

冬季养生7大食物状元排行榜

  第一菜：莲藕 上榜理由：民间早有”荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的”当家菜”。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

冬季有清脂排毒御寒功效的12种食物

  葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

冬季感冒多吃与别碰的5种食物

一到冬季，很多抵抗力弱的人容易感冒，感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。那么感冒了吃什么好得快呢?下面告诉你感冒期间的饮食宜忌。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

冬季六款美食养肺不用愁

冬季天气干燥，受到天气的影响，肺部最受伤了，所以在冬季要注意养肺，那么冬季如何养肺呢?对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。冬季时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。下面给大家介绍几款冬季养肺食谱，一...[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季养肾防寒的食谱

配图  冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠肾来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季如何在饮食中预防鼻过敏

天气冷飕飕，很多人容易打喷嚏、鼻塞、流鼻水，甚至会鼻痒、眼睛痒，鼻涕倒流引起喉咙痒而咳嗽，这些都是典型鼻过敏的症状。中医师指出，治疗鼻过敏，需以温补肺、脾、肾三脏，祛风散邪为主，建议平日可食用粉光麦冬护敏鸡汤，或是黄耆桂枝减敏茶，防止鼻过敏的发生。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季5种素食进补效果佳

  众所周知，冬季是给身体进补的最佳时期，而大部分的人都选择荤补。你不知道的是，冬补不一定非要吃荤，素食进补同样能达到进补之效。下面小编就推荐5种适合冬季进补的素食，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

上班族冬季养胃六款食谱

冬季养胃六款食谱： 1、玫瑰砂椒茶： 玫瑰花6克，砂仁6颗(研碎)，胡椒6粒(研碎)，三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季四种美食止咳效果“称王称霸”

  冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生