冬季护胃营养热汤

目录： 第一章：5款热汤暖胃驱寒 第二章：肠胃健康小自测4妙招提高胃机能 第三章：4个妙招护胃醒酒[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

适合冬季进补的7道养生汤

冬季是一年四季中最需要进补的季节，而喝汤进补则是当季最有效的养生方法。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

冬季进补别忘排毒 这10种食物清肠排毒效果好

俗话说“冬令进补，来年打虎”，因为冬季气候寒冷，人们需要补充更多的能量来抵御严寒。另外，冬季养“藏”，养生也应该顺应自然界的变化规律，适时进补做好营养储备，来年才会身体健康不生病，故有“冬不藏精，春必[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

冬季进补吃什么？吃萝卜赛过人参

在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”等俗语。大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

冬季进补：怕冷吃韭菜 贫血吃红枣 乏力吃山药

  怕冷   怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

冬季进补食谱大全

冬季进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬季的进补食谱如下：[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

冬季进补：白萝卜最适时

萝卜具有清热化痰、消积滞、下气、宽中和解毒的作用。在冬天，有些人身体虚弱、血气不足、精神不振、食欲欠佳、常觉手脚冰冷，躺在床上虽盖上厚被，久久也不感觉暖和，而身体又虚不受补，稍食一些燥热的食物也感觉身体不舒服，不妨用下面四款美味萝卜作进补良方。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

中医常识 冬季进补先养好脾胃

根据天气的变化，冬天也越来越冷，人们也会根据天气的变化做出相应的反应。今天小编就给大家带来有关中医的小常识，冬天是怎样养生保健的，冬季我们如何对自己的脾胃进行疗养。相信大家已经想迫不及待的知道了，下面就跟着小编来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生