冬季合理进补水果
冬季合理进补水果 俗话说得好“三九补一冬,来年无病痛”,寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥,使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火,因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人顿觉清爽舒适。[详细]
2016-09-05 09:51 分类:饮食养生
冬季如何进补
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。[详细]
2016-09-05 09:53 分类:饮食养生
冬季美白食疗进补 各式美白食物尽出
冬季不但是身体进补之时也是肌肤美白进补的黄金时间。如何更好的利用食物的美白功效,让肌肤变得如冬日白雪般白皙?就跟着小编一起去探探各式美白食物吧。[详细]
2016-09-05 09:54 分类:饮食养生
老年人冬季如何进补
老年人冬季如何进补 冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。[详细]
冬季如何进补 俗话说“今年冬令进补,明年三春打虎”。冬季,人体阳气内藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,是四季中进补的最佳时机。眼下,又是一年冬至时,都市白领在每天的奔波忙碌和辛勤工作之余,千万不要忘了给自己疲惫的身体充充电,适当的进补,以备迎接更为激烈的职场挑战。然而,冬季进补固然是好的,但是进补首先要“会补”,盲目的进补往往会导致事倍功半。所以,为了提高冬...[详细]
冬季老人该怎样进补
冬季对老年人来说是一个适宜进补的好季节,而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节,只有科学的锻炼,才会有更加健康的身体。[详细]
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