七种冬季养生必吃的食物

七种冬季养生必吃的食物 第一水果：梨 上榜理由：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为"天然矿泉水"，自古就被尊为"百果之宗"。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬季多吃酸味水果养生清脂滋润有助瘦身

说起冬季减肥，最靠得住的还是咱老祖宗留下来的中医学。看看是如何利用自然食材助我们达到冬季健康减肥的目的。中医养生理论这样说，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸，所以看看到底该吃哪些酸食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬季养生指南：不可不知 吃栗子四大好处

栗子的营养价值：每100克栗子含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬枣什么季节吃最好 冬枣为什么叫冬枣

冬枣许多人都爱吃，现在正是冬枣上市的季节，那么冬枣什么季节吃最好？冬枣为什么叫冬枣？[详细]

2018-07-03 01:26 分类：养生保健

夏季第一瓜为什么是冬瓜 夏天吃冬瓜对身体有什么好处

冬瓜在我们的生活中是很常见的食物，也是经常出现在我们餐桌上的食物，那么冬天为什么会被称为夏季第一瓜呢？[详细]

2018-07-04 13:09 分类：养生保健

醋泡姜冬天可以吃吗 醋泡姜哪个季节吃最好

在日常生活中，醋泡姜是很常见的一种养生食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的保健效果，深受人们的喜欢。那么醋泡姜冬天能吃吗？[详细]

2018-07-03 06:20 分类：饮食养生

冬天的车厘子能吃吗 车厘子是哪个季节的水果

冬天的车厘子能吃吗？车厘子虽说是夏天吃的水果，但现在的水果一般都不分季节的，喜欢吃都可以吃，但不要吃太多。[详细]

2018-07-03 07:30 分类：饮食养生

立冬吃什么养生 推荐12种当季水果防疾病

导读:11月7日就是二十四节气的立冬节气，立冬节气到来，天气变冷了，气候更加干燥，这个时节多吃水果有益健康。那么立冬吃什么水果?立冬节气的时令水果也不少，具体立冬吃什么水果呢，小编……1、菱角营养功效：菱角嫩时皮脆肉美，食之有清香之味。菱角作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴;熟食能益气健脾，祛病强身。成熟时肉厚甘美，是一种高热量的食品，营养价值可与栗子媲美...[详细]

2016-12-16 13:09 分类：营养饮食

冬春换季宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

秋冬换季多吃哪些食物

 秋冬换季多吃哪些食物 秋冬换季，此时饮食养生主要是以滋阴润燥，调理脾胃为主，不适合大量进补肉类，在此推荐秋冬过渡养生“三宝”。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

夏季消暑如何吃冬瓜

夏季吃冬瓜如何消暑? 冬瓜每100克含蛋白质1.5克、糖8克、粗纤维15克、灰分1.1克、钙72毫克、磷45毫克，铁1.1毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼克酸1.1毫克、维生素C61毫克。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生