冬季多吃银耳可治疗高血压

       银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季养生吃什么菜

冬季养生吃什么菜    冬季养生菜1：小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季干燥多吃三样水果预防便秘

冬季干燥多吃三样水果预防便秘   冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋冬季节吃什么蔬菜

秋冬季节吃什么蔬菜 1、豌豆 豌豆微量元素含量较多 打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季进补吃什么好

冬季进补吃什么好    随着一阵阵冷风带来的寒意，气候宜人的秋季渐渐离我们远去，天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋冬季适合吃什么食物?

秋冬季适合吃什么食物？从养生的角度来讲秋季应吃白色食物，冬季应吃黑色食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生