冬季吃山药的五大好处 吃山药的注意事项

在日常生活中，山药是药食同源的食材之一，具有很高的营养价值。山药的外表不是很好看，但是山药是很好的养生食材。经常吃山药对身体有好处，能健脾养胃，促进消化，还能降低血糖，预防心血管疾病。那么吃山药有什么注意事项呢？[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

冬季吃萝卜4大禁忌 胡萝卜白萝卜不要一起吃

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，冬天吃萝卜的好处多多，但还是有一些是需要注意的，比如说 胡萝卜白萝卜不要一起吃，不要与酸性水果一起食用，还有体虚或体质寒凉者不宜多食萝卜。[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

冬季吃柚子有什么好处 柚子吃多了会上火吗

因为柚子之中含有丰富的维生素C，多吃柚子可以去除色斑紧致肌肤，但柚子毕竟它属于寒性食品，所以一定要适量的食用哦。每天吃上几片即可。[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

冬季吃辣椒的好处和养生功效 吃辣椒需要注意些什么

生活中在家里或者饭桌上，很多人都喜欢吃辣椒吧，有些人甚至可以用“无辣不欢”来形容，可见对辣椒的喜爱。这么喜欢吃的话，那么你对辣椒了解几分呢？你知道它的保健功效还有禁忌吗？[详细]

2018-07-28 15:09 分类：季节养生

冬季慎吃四类水果

目录： 第一章：4类反季节水果冬季慎吃 第二章：含激素过多的反季节水果危害巨大[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

梨皮为什么不能吃 梨皮的副作用与禁忌

进入秋冬季候之后，人们时常会吃梨，但多数人在吃梨的时间都会把梨皮削掉，听说梨皮不克不及吃，这是为何呢？本日小编就带各人一块儿去探求缘故原由，同时也会让各人对梨皮的副作用与禁忌多一些相识。 梨皮为什么不能吃 oB5o,中国水果文化, 1、梨皮不克不及[详细]

2021-12-09 10:33 分类：食材百科

冬季吃南瓜的好处 南瓜的饮食禁忌

在日常生活中，南瓜是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃。南瓜的营养价值高，味道鲜味，因而很受人们欢迎。南瓜不仅仅是一种食材，也有非常好的药用价值。在冬季多吃南瓜，对于高血压患者、预防中风等都有好处。[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

冬季吃根菜有哪些好处 常见根菜介绍

红薯中含有维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余 种微量元素，营养价值很高，冬天吃些红薯，可以保持血管弹性，并且红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动。[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

冬季吃火锅注意事项 火锅的危害

火锅需要好，可是也不要多吃哦，尽量以清汤锅底为主。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

冬季吃什么水果好 水果不能这样吃!

冬季吃什么水果好?冬季虽然气候干燥、寒冷，而水果也是冰冰的，但是冬季吃一些水果对身体还是很有好处的，那么，冬季吃什么水果好呢，水果有哪些食用禁忌呢?一起和小编来看看冬季吃什么水果好及水果的错误食用方法吧!冬季吃什么水果好香蕉--清热解毒、助消化、滋补香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

冬季吃山药补肾 山药的四种养生吃法

山药是一种药食两用的中药材，日常生活中，山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，俗话说“秋收冬藏”，冬季是藏补的季节，在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用，可说是餐桌上的好选择![详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

萝卜久煨香 冬季吃白萝卜有哪些好处？

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可。 李时珍曾在《本草纲目》对萝卜赞赏有加，称其为“蔬中最有益者”。它能顺气、缓解咳嗽、止渴……食疗效果的确不容小觑。在民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说，也就是说在冬天吃萝[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健