冬季预防肥胖的四大绝招

绝招1 用水果代替甜食建议：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬季节洗脚时需要注意什么

    深秋时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了按摩保健，定时到洗脚房去“进补”一下。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五种苦瓜食谱帮助冬季防燥

苦瓜富含高维生素，又祛火清热，是不错的蔬菜呢。今天介绍五种苦瓜食谱，有助于帮助对抗干燥。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

寒冷的冬季都要做哪些身体的检查？

健康体检是您预知未来健康发展轨迹的方式之一。我们可以在生活中经过各种途径维护健康，但是我们还不能防止疾病的发生。因此，保持身体健康，定期体检，发现无症状疾病应当成为人们健康生活的一部分。那么，在冬天体检身体做哪些内容？[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

冬季保健防慢性咽炎及慢性咽炎的两种食疗？

慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，冬季是慢性咽炎的高发季节，那么如何防止慢性咽炎的爆发呢?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

揭秘冬季游泳对身体的保健养生功效

冬季游泳的好处 1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋冬季节你应该如何保健养生

秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发，尤其是呼吸系统疾病的复发与发生、发展。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健