冬季搓手好处多

冬季搓手好处多      搓手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季养生十大窍门

冬季养生十大窍门   1、通“点”风 冬季室内空气污染程度比室外要严重，应留意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性冬季暖腰的策略

女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。妇科专家提示，冬天里，女人腰是保暖重点。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季抗寒防病的五大方法

一、常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性冬季养生误区

怕冷的你，外出时不戴帽子却要天天戴上口罩?觉得应该进补所以大吃羊肉?因为怕冷，你还关窗健身?女人啊，你知道你这些做法可都是不良习惯吗?这些都不利于女性健康，可是女性冬季养生误区所在啊。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

防治宝宝的冬季常见病的方法

流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝宝。流感的传染性很强，而且这种病毒容易变异，即使是患过流感的宝宝，当下次再遇上流感病毒时，仍有可能感染，是对宝宝非常危险的冬季常见疾病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季食栗 养身养肾

冬季食栗养身养肾栗子的形状和我们的肾脏很像中医认为，它可以补益肾脏。冬天食栗，不仅养肾，更是养身。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按对三穴位冬季护好胃

按对三穴位冬季护好胃   遇到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作，人体给胃部配备了护卫“三剑客”，即上中下三脘穴。如果平时让这“三剑客”站好岗，就可形成对胃的层层保护，让各种胃病无法侵入。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健