冬季必知的26个养生常识

 12下一页1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

女人冬季如何养“宫”

 冬季来了，寒冷了许多，上述的症状可能不是太明显，得了这样的症状的女性也可能不会很在意，但是，宫颈肌瘤患者多数是无明显的症状的，有的也大部分是上述月经不调、腹部肿块、压迫症状、疼痛、白带增多。。。。。。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬季5个实用养肾小动作

 【冬季5个实用养肾小动作】 ①按足：搓涌泉穴。 ②搓腰：搓按后腰能温肾壮腰、培源固本。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬季感冒鼻塞怎么办

 进入了严冬，室内外温差较大，冷空气活动频繁很容易令人感冒。处于呼吸道门户的鼻腔对气温的变化尤为敏感，吸入的冷空气使鼻腔内的毛细血管骤然紧缩，一旦机体免疫力下降，适应不了这种刺激，鼻腔就会鼻腔黏膜充血水肿，出现炎症反应，并产生大量的分泌物，堵塞鼻腔。鼻塞的同时还伴有流涕、打喷嚏，搞得人十分难受。有什么好的方法治疗冬季感冒鼻塞现象吗?[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬季十种养生菜能暖胃益肺

  1、小白菜。 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

12个小妙招让你秋冬季节不生病

  秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。那么，秋冬季节该如何预防感冒呢?[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

冬季养生七个“早晚”原则

原则一：早饭晚点吃，晚饭早点吃。 冬天晚起床，早饭也应顺延。因为人在睡眠时，消化系统仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。如果早饭吃得过早，会使消化系统疲劳应战。起床后，可以先喝一点水，再不慌不忙准备早饭，给消化系统留下足够的休息时间。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

冬季养心养生注意五方面

冬至时节天气愈发寒冷，也就是人们常说的数九寒天，这时人们就更加注重养生。那么冬至养生应该注意什么呢?小编将为您全面介绍冬至养生知识，从养心到起居再到饮食进补，让你安度寒冬，为来年积蓄精力。一起看看这些冬季养生小常识。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

冬季预防冻疮措施及根治方法

寒冷的冬天来了，寒风带给我们的除了刺骨的寒冷还给很多人带来了冻疮。其实冻疮也可以预防哦。今天小编就给您介绍冻疮的预防方法以及冻疮的治疗方法，一起来学学吧，以备不时之需哦。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

冬季虽寒也要警惕内生四火

  许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。冬季上火的原因大多可归于“燥”：一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。二是年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”，会使机体免疫力下降，给各种疾病发作提供可乘之机。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

推荐几款适合宝宝喝得冬季滋补汤

常用药膳推荐 一、莲子百合羹 可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健