冬季抗寒防病的方法

 冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢?生活上我们要注意什么呢?下面为大家整理了五个常用的抗寒防病的方法[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季护肤怎样预防三大皮肤病

 皮肤瘙痒症： 皮肤瘙痒症在冬季最常见，男女老幼都可发病，尤以老年人多见。冬季皮肤瘙痒主要是因为天气寒冷，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒。同时，在瘙痒时过度地抓挠，有时会引起继发性皮炎。老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥，因此老年人发病更多。治疗皮肤瘙痒首先要去除干燥，保持室内的湿度。皮肤严重瘙痒时，切忌用力抓挠，可搽一些药膏或服用一些...[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季养生谨记5错误

 随着季节的交替，有没有发现患病的人也随即上身呢?那下面就让我们来看一下以下五点，是如何在冬日可以避免不生病的妙招吧!冬季是多种疾病的高发期，在寒冷的气候环境下，人们注重养生保健，但有一些养生作法却是错误的，大家一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

中医讲解冬季为什么要养肾？

 传统中医认为，肾为生命之源，有主骨生髓之说，肾气充盈，则筋骨强健、深思敏捷，肾气不足则阳气虚弱。冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等，肾气虚弱又伤及肾阴，头晕耳鸣症状也会伴随而来。可见，冬季对于肾脏的保养是十分重要的。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季常泡脚的11大好处

  强身健体 中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

哮喘患者冬季注意事项

 一、远离诱因 有哮喘病史的中老年人应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因，尤其在秋天更要尽量避免与致敏物质接触，如尘螨、霉菌和花粉、烟雾或化学气味(聚酯玩具、橡皮泥、修正液、香水、化妆品、清新剂、蚊香或杀虫剂、装修材料气味等。若已知过敏原因，则更应杜绝接触。注意不要养狗猫等宠物、不要用地毯、不要使用容易积尘的呢绒制品，注意室内空气流通。尽量避免长处空调环境，难以避...[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

如何预防冬季五大难缠疾病

 气管炎 多在冬季复发，有明显的季节性。不仅慢性支气管炎患病率与气候有关，而且其病情加重或复发也与天气有关。在北方地区，当同日温差大、隔日温差大、相对湿度高、风速大时，慢性支气管炎病情加重者就会增加。由此可见，慢性支气管炎的复发与病情加重都与寒冷有关，通过耐寒锻炼和增强体质可以预防慢性支气管炎。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季要吃三多+防四病+护五部

 预防：四种疾病最易高发 心脑血管疾病：一到冬天，患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多，寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，导致血压不稳，引起急性并发病。所以，高血压患者在冬天更要坚持服药，按时监测血压，老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，如果连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适，最好及时就医。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季养生怎样进补不上火

 1、吃些凉性的食物： 可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

适宜冬季养生的8种食物

 冬季养生美食是重要的一部分，那么在冬季适合吃那些食物呢?这些食物适合那类人群呢?下面就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季养生枸杞滋补效果好

 冬季气候干燥，人们容易口渴，长期看电脑、手机、书本也会感觉眼睛干涩。这个季节根据自身的体质，可适当服用一些枸杞子，直接吃或泡水喝都有很好的效果。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季预防感冒小方法

 1.别触摸靠背 在车厢内找座位时，双手很自然的就会触摸座位靠背，然而这些座位靠背上可能积聚了其他人手上的细菌、咳出的飞沫、食物的碎屑。因此，尽量不要去触摸靠背，回家立即洗手。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健