冬季养生大风降温要防冻疮

冬季养生：大风降温要防冻疮。气温骤降、天气寒冷，大家一定要谨防冻疮。俗话说：“一年生冻疮，年年生冻疮”。冻疮常见于冬季，其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重的人还会出现水疱、溃疡。冻疮会在气候转暖后自愈，但比较容易复发。那么，如何防治冻疮?下面女人邦小编就来介绍几个治疗和预防冻疮的方法，供你选用。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季胃部养生怎么做

 现在养生热兴起，很多人都对养生很有兴趣。现在已经处于寒冬了，大家更是应该做好各种养生防病工作。冬天是胃病的高发病期间。因此冬季胃部养生是重中之重。那么冬季胃部养生要怎么做呢?冬季胃部养生应该远离哪些食物呢?下面咱们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季常见病“五防”

 进入冬季，气温逐渐下降，会影响人体生理、病理的变化，尤其是中老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，因此要做好“五防”。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

一到冬季就手脚冰凉怎么办?

 很多人一到了冬季，就手脚冰凉，容易冷。这样的体质属于虚寒体质，抵抗力非常弱，如不及时调理，到了寒冷季节就很容易生病，或是旧病复发不易康复。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季养生九个原则要重视

《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”2014年大雪节气是12月7日。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪节气的到来，预示着正式进入冬季最寒冷的时候，这时期天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，冬属阴，要以固护阴精为本。下面我们来看大雪养生的九原则：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季女性防“三症”

 一、冬季抑郁症 冬季万木凋零，不少女性的情绪也随之变得忧郁、易怒，尤其是敏感型或感情比较脆弱的妇女。一旦大地回春，这些症状便会自行消失，临床医学把这种现象称之为“冬季抑郁症”。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

哪些人适合冬季进补

 第一，养生益寿者 养生益寿，冬令进补是最好的办法。从原则上说，有不足就要补充。例如，脑力劳动者应多吃核桃肉;体力消耗大者应补充蛋白质。补多少，怎样补，要因人而异。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季洗冷水澡要讲究科学方法

 俗话说：“要想身体好，每天冷水澡。”民间一直把洗冷水澡看成一种高效锻炼的方式，且这种方式不是每个人都有勇气尝试的。尤其是在寒冷的冬天，外部气温已经让人瑟瑟发抖，再洗上一场冷水澡，真是有种透心凉的感觉。那些有毅力、热衷于健身防病的朋友可以挑战冷水澡，但是也要讲究科学方法，否则，你的身体吃不消反而让健康得不偿失。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季上火于燥四把内火怎么治

许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季养生温泉沐浴益身心

泡温泉是冬天必不可少的养生项目。温泉水多辛热，辛可以促进气机通畅、发于体表出汗而排毒;热可以温经活络，畅通气血，增强脏腑功能，平衡阴阳，怡神畅志，对身心健康都很有益处，但要注意泡温泉的时间不要太久，每次15~20分钟即可，泡温泉后，要喝杯白开水或蜂蜜水，补充体内丢失的水分。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季最喜欢对这6种人“冻手冻脚”

 一到寒冬，不少的人都成了名符其实的“冰美人”，主要是他们这一群人手脚冰冷的无以言语。其实，生活中的一些小细节，都会在我们不经意的时候“出招”，为身体种下寒凉之根。专家建议，如果改掉以下不良习惯，就能有效地避免寒气。怕冷的童鞋赶紧收藏吧。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季谨防四种“火”

 冬季的到来带来的虽然是气温的下降，但是各位也应该注意冬季里的四把火，做好适当的保健工作。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健