冬季白领养胃最佳时间表

白领每天忙忙碌碌，强度较大，应酬又多，经常有人顾不上吃饭，也不在意，这样久而久之伤害了自己的肠胃。那么上班族该怎么养胃呢?女人邦小编给你介绍养胃最佳时间表，还教你煮美味的冬季养胃菜，让你的胃更健康。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季养生先养胃

配图  寒为冬季的主气。胃就像一个纤弱的小姐，十分娇贵，稍不注意就容易引发它的不满。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季易上4种火

 冬天到了，人们往往都很注意防寒保暖，穿厚衣、吃火锅等成为防冻驱寒的常用方法。但在防寒的同时，如果不注意适度，就有可能走向反面，出现上火的情况，以下几种火尤其需要冬季防范。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季养生10个小常识

 冬天是温补养生的季节，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季药膳帮你预防中风

 天冷小心中风，中医师提醒，想要对抗血管老化、降低中风机率，必须从日常饮食做起，减少油炸及高胆固醇食物，建议适当运用活血消脂药膳，如木耳?瘀汤，或是紫菜化瘀磨菇汤，为血管壁扫除阻碍、保持血流顺畅，就能让脑血管远离梗塞危机，缓解中风发生风险。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季家居养生小常识

保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季老年人最容易出现三种骨折

  进入冬季后，因为骨折被送往医院的老年人逐渐增多。这既和季节有关，同时也和老年人骨质疏松有关。从临床观察来看，以骨质疏松为病理基础，老年人在此时最容易出现三种骨折。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季养生如何护腰

1.既要练腰背肌也要练腹肌 坚持做腰背肌肉功能锻炼是腰腿痛预防和康复的有效措施。腰背肌锻炼的方法有两种。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季晒太阳有什么讲究

  在阴冷的冬天，人们最渴望就是有一个阳光充沛的天气。在这太阳高空的天气里，无论是身体，还是心情，都得已更好的的释放，所以在冬天晒太阳不但可以保健身体，还能调理情绪。但在冬天晒太阳也需在讲究，要想更好的晒太阳，最好是按照以下的方法去做。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季养生谨记八点

所谓的“天人相应”，即人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化。人类到了冬季，处于“封藏”时期，此时服用补药补品，可以使得营养物质易于吸收蕴藏。下面我们就来看冬季养生要谨记的八点：[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

8个中医冬季养生方法

  配图 冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律，采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月，阴气盛，养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。冬季万物皆“藏”，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内敛，以润五脏。否则，逆自然之势而行，就要损伤肾气，因此，冬季要养肾防寒。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季使用加湿器小心肺部感染

  大家都知道，我们人是要处在一定湿度的空间里，皮肤和身体才会健康。冬天气候干燥，很多人会把门窗紧闭，然后在温暖的室内或者暖气房里使用加湿器来增加室内的湿度。然而，冬天在室内使用加湿器不适当的话有可能造成肺部感染。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健