煲汤药材保健功效 冬季煲汤的注意事项

【导语】餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤品，下面小编为你介绍煲汤药材...[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

冬季养生保健摆脱高脂血症

寒冷的冬天是一年之中进步的最好时机，然而，这可不是一件随随便便的事儿，它是大有学问的。高血压、脑中风等疾病的背后，都有一个共同的危险要素：高脂血脂。因此，在冬天的时候，我们要从多方面下手来避免高脂血症的出现。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

女性朋友冬季按摩保健要找准“3D”

女性冬季按摩保健有自己的“3D”，但是此“3D”非彼“3D”，因为它们分别是三个以拼音字母D开头的穴位。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

女性冬季养生保健7个误区

 1、戴口罩可以抵挡住寒气 鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患感冒。对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季养生保健

冬季养生保健 冬三月，阴盛阳衰，是四季中最冷的季节，气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态，以蓄养其生命的活力，这种现象，中医学称之为"养藏"，故人体阳气也随之潜伏于内。人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要"藏"的，是体内的"热能"和生命的"动力"。这"热能"和"动力"，中医学便称之为"阳气。"冬季养生应该做到"无扰乎阳"，也就是不要损害人...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女士为露锁骨不穿秋衣冻瘫肩膀 冬季如何穿衣保暖

在冬季，天气比较寒冷，气温比较低，很多人都会感觉到寒冷，尤其是小孩子和中老年人。冬季防冻是很重要的一个问题，很多人不注意保暖，结果导致一些疾病。近日，一名女士为了露骨不穿秋衣，结果冻瘫肩膀，导致肩膀疼痛不已。[详细]

2018-07-03 04:15 分类：养生保健

冬季咽喉疾病高发 教您轻松保护咽喉

随着冬季的来临，咽喉疼痛成为了冬季高发的疾病，咽喉疼痛是一种很常见的疾病，那么有什么方法可以保养咽喉呢？[详细]

2018-07-27 17:43 分类：养生保健

加湿器成健康杀手 冬季使用加湿器要适度

寒冷的冬天已经到来了，不少人的办公室和家里都开着空调，但是伴随着暖气、空调，这又加强了空气干燥的到来，这个时候，你肯定会开加湿器。但又有人说，加湿器会加重室内PM2.5成为健康杀手？[详细]

2018-07-27 17:55 分类：养生保健