盘点冬季进补的七大禁忌

俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学，否则很容易步入误区。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

冬季进补四大忌

一忌盲目吃狗肉。一些体质虚弱和关节炎患者严冬季节多吃些狗肉是有好处的，但不宜盲目食用，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

冬季必须知的饮食禁忌

 俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。冬季人们的食欲增加，所以在吃的方面一定要注意饮食禁忌！我们日常吃的食物到底哪些不能一起同吃同煮呢？今天我们一起来了解一些日常禁忌。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

冬季这五类汤少喝为妙

 冬季历来被中国人视作“进补养身”的最佳时节。除了药补，更多人推崇用“食补”来御寒和改善体质，“喝汤进补”是最常见的一种食补方式。但喝汤并不是一件简单的事，很多人勤于煲汤，却不知道喝汤的诸多禁忌，也不清楚自己适合什么样的汤。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

冬季应远离的食品

 冬天一个油条或者一个烧饼一直是很多朋友尤其是上班族的必备早餐。其实，大家在饮食上不断求精、求新、求洋的同时，这些垃圾食品也正悄然走进了到我们的身边。下面数整理的相关文件公布的全球十大垃圾食品及其危害。建议大家不要经常吃或是少吃！[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

冬季养生注意 豆浆九大禁忌别忘记

豆浆是富含营养的食品,儿童常喝豆浆有益身体健康发育，但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。同时还应注意以下几点:[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

冬季吃红薯四种危害要避免

特别提示：红薯忌与柿子同吃 据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

冬季吃这些水果会中毒

冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食用。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

冬季吃蔬果当心中毒

“反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。”那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养最好的水果就是最便宜的品种，最便宜的水果往往是应季的水果。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

冬季饮食养生的六大禁忌

 天气寒冷，而在这个时候，大家都会吃一些热呼呼的食物来保暖。那么一起来看看冬季饮食需要注意那些禁忌吧。。。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

冬季小心碰到这些带毒的蔬菜

 面对丰盛的饮食，如何吃得健康应该是人们的最优先考虑。需要提醒的是，有些动植物本身含有天然有毒成分，或者由于储存、加工不当而成为“问题食品”，危害人体健康。在专家的指导下，让我们一起向有毒食品亮“红牌”吧！特别是冬季的蔬菜，在选择上面一点要小心，特别有的菜在买回家需要正确处理之后才能食用！[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

冬季的时候 这些食物不能在清晨吃

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生