冬季身体发福并非是件好事

  《黄帝内经》指出：春发、夏长、秋收、冬藏。意思是冬天宜闭藏，进补。但冬藏过度，导致身体发胖发福，并不是件好事，尤其是老年人，不但加重慢性病风险，还容易导致开春后免疫力低下，增加春季患病几率。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季养生应适当食冷

  有些人喜欢大雾天的感觉，以为这时候吸入的空气很潮湿，对健康有利，所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸。其实不然。常言道：“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。  多雾的气候条件下，咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症易发，雾中的一些病原体还会导致头痛，甚至会诱发高血压、脑溢血等疾病。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季火锅吃出健康来

 热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

女孩冬季爱高跟鞋 小心拇外翻

  可以给女孩们带来绰约风情的长统靴是秋冬季必备佳品，既好搭配各种风格衣物，也显得人神气十足，可靴子大多为高跟或过尖及过窄的鞋，女孩们穿上后脚部一下受限颇多，活动大有不便，存在的另一层保健隐患是，鞋跟过高会使人体重心过分前移，足部压力改变，容易造成大脚趾外翻畸形，即易致患上“靴子综合症”中的拇外翻，愁坏了不少时尚女孩。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

注重冬季养生 永葆健康活力

  在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢?为此，本网记者采访了成都市中医名医馆妇科赖玉琴主任。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季养生 避寒就温歙阳护阴

  中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。中医养生学家主张：冬季养生，避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体健康。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季养生 防寒保暖着重注意三大部位

 近段时间天气越来越冷，我们正在经历一年来最寒冷的时候，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点进行。冬季养生，防寒保暖永远是第一要务，其中，务必注意“三暖”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

冬季风湿病的预防与治疗

  冬季是风湿病最容易复发和加重的季节,在我国北方尤其如此.风湿病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性疾病等多种病症.风、寒、湿等外邪或单独或联合侵犯人体,闭阻经络,导致气血运行不畅,使肌肉、筋骨、关节发生麻木、酸痛,重者屈伸不利,形成中医称作痹症的病.痹症严重时可导致"关节肿大变形,弯腰驼背渐至足不能行、手不能抬,日常生活不能自理"等.如果出现"心跳、气短、汗出、食少便...[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

老年人冬季晨练要慢起身

 医学气象学研究表明，冬天是心脑血管疾病的高发季节。时间生物医学的研究显示，心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，而心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季摔伤后乱揉可能加重伤势

核心提示：进入冰雪天气，外出稍不注意就有可能会摔倒，每当摔疼了，大家总是习惯赶紧揉一揉来缓解疼痛，但专家提醒，冬季摔伤千万别乱揉，否则可能加重伤势，此外，感觉不疼也并不代表没有骨折。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季养生八大原则

 核心提示：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

冬季养生真的靠谱吗？

“夏病冬治”科学治 随着生活条件日益改善，不少人都将注意力放在养生方面，一些人甚至将养生当成生活中必不可少的事情。“夏病冬治”是中医在冬天的一种知名疗法，即在冬天之时，把夏天疾病提前预防医治，阴阳平衡，达到理想效果。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健