冬季吃甘蔗能润喉去燥

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人冬季进补-鲫鱼

冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美。民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人冬季进补 吃生姜防寒治胃病

说起生姜，很多人都会觉得很平常，然而它既是美食，也是良药，从生姜皮到生姜汁，都有着众多的功效，不仅抗病毒、健胃强体、还可滋补脾肠等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

喝中药“三汤”冬季不感冒

冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法，如果及时按顺序服用，可以做到“三汤下肚、感冒驱除”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季产妇可以吃什么水果呢

对于冬季产妇的饮食有很多特别注意的地方，尤其是吃水果方面，冬季并不是水果生产的季节，但是一样有很多对产妇身体非常有益的水果可以吃，那么具体来说冬季产妇可以吃什么水果呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季手脚发凉吃什么？

经常、长期的手脚冰凉，在医学上可以称为“冷寒症”。 若非非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷)，是可以预防和自我调节的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季常吃芡实有助保养脾胃

冬天是个适合养生的好时节，而很多人都不知道的是，冬天比养生更重要的是养脾胃。其中，芡实就是养脾胃的好材料。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季进补宜适当选白色食物

初冬气温下降，万物封藏，生机衰退，此时正是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗，而且人们越来越清楚地认识到“药补不如食补”。冬季，严寒的天气也使人们的代谢升高，因此饮食调配上，可以多增加一些厚味食物，如炖肉、炖鱼、火锅等。此外，适当摄入“白色”食物，也有冬补的食疗功效。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

老人冬季御寒吃什么好

老人冬季御寒吃什么好  众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。实际上，冬天想通过食物“御寒”，不一定非要多吃温性或热性的食物，因为有些冷是因为机体缺乏某些微量元素引起的。如果通过饮食进行有效的补充，也能起到很好的御寒作用，老年朋友们不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季不同类型上火食疗方

核心提示：冬季上火是家常便饭，上火后如何饮食“灭火”呢？这就要看你是哪种上火了。今天给大家介绍一下常见的四种上火，并根据各种上火的特点介绍一些有针对性的食疗建议给大家。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生