冬季五种吃法让你越吃越老

  1、速食。 匆匆忙忙地吃，肯定顾不上充分咀嚼。充分咀嚼有助消化，咀嚼不充分会延长消化时间、增加胃肠负担。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

冬季男人吃什么补肾壮阳

  男人吃什么补肾壮阳 草莓 草莓不仅好吃，还有美颜的效果，但是你万万想不到它还有较高的药用和医疗价值吧!由于草莓属于性凉的食物，味道酸甜，富含着丰富的叶酸、维生素，而它的香味，可以增加血液流向阴茎，从而提高性能力。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

女人冬季养生吃什么好

 女人冬季养生吃什么之一：养颜乌鸡汤 功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性冬季滋补。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

老人冬季养生吃什么好

 民间有“冬补三九”的习俗，这是根据中医学“冬至一阳生”观点确定的。传统上认为，“冬至”是冬三月气候转变的分界线，由此，阴气始退，阳气渐回，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机。当然，如果是体虚症状.明显的老人，其进补未必非要苦等到“冬至”才开始，只要能做到辨证选材、科学施补，入冬后及早进补同样可起到良好的改善虚弱症状之效。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

上火不用吃药 冬季降火食疗方

 这个冬天，你上火了吗?上火是最头疼的事情了，长痘痘，便秘，口腔溃疡，这没有一个是好惹的，所以冬天要常备降火的妙方，可是你知道你上火属于哪一种吗?要是不知道，可不要盲目降火，小心，越降火越大啊!现在很多人一旦觉得自己“上火”了，就拼命地喝凉茶降火，可是有时候反而出现越降越上火的现象，这到底哪里出了问题呢?为何会越是想降火反而就越上火呢?原来是没有对症下药，反而导致...[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季三款美容又养胃的粥品

 女人就是天生爱美的。而怎样实现你的健康美容梦呢?答案是健康美容粥。不过也要注意，美容粥虽好，但是需要长期坚持哦。记住女人补血吃什么，从根本上，养好女人气血，养出健康气色绝代佳人。下面就来看看都有哪些美味的粥能够美容养颜。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季火锅健康吃法！

 说起这吃火锅，在秋冬季节里，那可是亲朋好友聚会时的家常便饭。一大家子、一群朋友，围在火锅边有说有笑的吃着、喝着。这种情形也无时无刻的在我们身边上演着。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季嗓子干痒难受吃什么好？

 一到冬天，很多人都会感觉自己的嗓子干痒难受，更有些朋友们会咳嗽不止，久而久之嗓子变得又干又痛，而且非常脆弱敏感。其实这种症状，一是因为冬季本身比较干燥，寒冷骤然侵体造成的。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季滋补五大肉类营养大PK！

 合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最少的肉，鱼虾是微量元素最多的肉，牛肉是最强壮的肉。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季养生必吃的八种食物

一说到冬季养生，很多人都会想到冬季的美食，如，羊肉、狗肉和鱼类，都是非常好的祛寒保暖食物，那么对于冬季必吃的食物又你都知道多少?除了那些还有多少是冬季的养生食物呢?[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季干燥吃什么？推荐几款秘方！

 蜂蜜柠檬水 食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量 做法：1)柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。2)用流水洗干净。3)擦干水分。4)切薄片。5)放进干净的瓶子里。6)倒进蜂蜜。7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。8)取一片柠檬。9)盛一勺蜂蜜。10)冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季女性保健美容护肤养生汤

冬天寒气逼人的夜晚，喝下一碗热气腾腾，那种感觉，是多么让人快慰啊。女性冬季进补最适合的是喝养生汤!因为炖品不仅能保持食物的原味，而且营养大都融在汤水里，不会丢失。那么女性冬季应该喝哪些养生汤呢?下面小编给大家介绍八款养生汤，养生保健美颜护肤通通有效，一起来学学吧。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生