冬季不适合多吃哪些果蔬

 冬季不适合多吃哪些果蔬 冬季是个寒冷而干燥的季节，如果吃的不合适，包括喝水,吃的一些食物都有可能引起一些小疾病，果蔬就是一种。果蔬是现在饮食比较注重，但是冬季吃果蔬是有禁忌的，那么冬季吃果蔬要注意哪些呢?哪些果蔬冬季的时候要少吃呢?下面就来了解一下冬季天冷七种果蔬要少吃。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬季上火吃什么败火

 冬季上火吃什么败火 很多人都习惯用“上火”来描述身体出现的各种不适，你知道到底什么是“上火”吗?“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬季养生粥暖身保健

冬季如何养生是大家最关心的，很多人都知道通过进补来保健，但是进补吃什么呢?其实喝粥就是很不错的养生之道。粥有很好的养生功效，冬季不妨来碗粥暖暖身子，那么最适合冬季的养生粥有哪些呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，养生效果很好，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬季进补如何健康吃滋补肉类

合理的膳食才能保证身体和气色看起来更健康，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。而众多肉类中哪些又是最滋补的呢，一起来学习下如何合理饮食。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季调理肠胃的五款食疗方

肠胃对我们的健康是非常重要的，我们所吃的食物都要经过胃部的消化然后通过肠道把废渣排出去。但是我们的肠胃对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护的话，就很容易会引发肠胃疾病，出现肠道炎。下面，小编来介绍五款冬季调理肠胃的健康食疗方。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季排毒减肥吃什么好

 冬季排毒减肥吃什么好呢?以下推荐6大食疗方。 1、地瓜苦瓜圈 烹饪时间：15分钟内[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季吃火锅要警惕3种病缠上你

 随着冬季气温下降，许多人都把火锅当作暖身的食疗方式，而喜欢吃火锅的市民也越来越多，火锅生意日渐火爆。在这寒冷的日子里，火锅用它那独特的形式以及味道，温暖食客。但是，吃火锅也有讲究。冬季吃火锅要多加注意，不小心的话会让这些疾病缠上你。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

适合冬季进补的食疗方

每年的冬季都是人们进补的大好时光，人在这个季节也是非常容易长胖的。但是在冬季如何进补也是讲究方式原则的，因为胡乱进补只会对身体有危害。下面，小编就为大家介绍一款可以健康进补的美食。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季滋补暖身的能量汤羹——豆浆炖羊腿

 导语：冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉除了滋补，羊肉的美味也让人垂涎欲滴，涮羊肉、炖羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花样百出的各式吃法也让羊肉倍受欢迎。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季吃火锅不上火不长痘 这几道菜必须点

 导语：冬天可以说是个火锅的季节，这个时候大家第一想到的就是吃火锅了，火锅固然美味，但是吃多了容易上火长痘痘，这是女生特别反感的事情，那么冬季吃火锅怎么样不上火不长痘呢?这几道菜是必须点的![详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

暖心冬季美食系列之滋补汤——为家人带来一份滋润的爱

 冬季的暖身滋补汤有哪些呢?小编为您盘点不少，一起来看看吧! 秋冬季进补分为药补和食补，药补的要求比较多，需要专业的医师配置，药补的进补功效比较急躁，如果身体不是特别虚弱，小编建议大家进行食补。秋冬季喝汤是比较有好处的，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健...[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生