冬季常吃4种食物排毒又瘦身

配图 随着气候的日渐寒冷，身体的各机能也开始放慢了脚步，内循环和代谢都变得缓慢，从而可能引发体内毒素、脂肪的囤积。那么我们该如何保护我们的身体，既清除体内的毒素，又消耗脂肪呢?排毒消脂不一定大费周章，在我们的日常生活中，只要注意饮食，有针对性地去吃，那么排毒消脂将不再是你需要烦心的大问题。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季吃黑芝麻的好处

配图  在日常的餐桌上，你是如何吃黑芝麻的呢?有些人认为黑芝麻的味道没有白芝麻好吃，然而黑芝麻的营养价值是很高的。保持营养均衡，就不能少了黑芝麻哦。在这里，小编就来告诉你大家黑芝麻4大意想不到的好处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季吃什么改善“面子”问题

  随着人们压力的增大，尤其是女人，既要面对工作的压力，又要顶起家里的半边天，照顾小孩，处理家务等，整天忙个不停，有的女人年纪轻轻，就表现出严重的“面子”问题，比如：脸色苍白，肤色暗沉，满脸皱纹，满脸痘印等。那么，在这个寒冷的冬季，吃什么才能改善“面子”问题呢?下面我们就来详细的看看。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

最适合冬季御寒的六款美食

  1.羊肉 冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季喝黑豆排骨汤的好处

  配图 冬天气候干燥容易造成脱发。但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜冬天食用的养生汤——黑豆排骨汤。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

10种冬季特有的养生好食物

配图  传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。下面推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季多吃6种补水果蔬

  寒冬干燥的天气，让我们随时都处于缺水的状态，尤其是对皮肤的伤害更为严重，那该怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来，就来一起看看冬天吃果蔬补水的护肤常识吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

适合冬季进补的实用药膳

  冬季是一年四季中最佳保养时间，也是进补的好时候。亲～在为生活奔波之余千万不会忘记滋补养生哦～。喝汤进补是当季最有效的养生保健方法，而煲药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，将中药材与烹饪原料结合，烹制成可口菜肴，在进餐的同时起到治病养身的作用。下面小编就给大家介绍几款适合冬季进补的药膳。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

五个食谱治疗冬季手脚冰冷

  很多人一进入冬天，手脚就会冰冷若冰，感觉整个人都充满寒意。手脚冰冷不仅影响睡眠，手脚不灵活还影响到我们的工作。尤其是女性，在冬天手脚冰冷的症状更为常见，很多人会选择穿手套来保暖，其实手脚冰冷是一种身体不健康的表现。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

4种冬季不可错的素食

配图  随着隆冬季节的到来，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季怕冷对症喝汤

  配图 从1月6日起，将进入小寒节气。民谚说：小寒大寒，冷成冰团。从字面上来说，大寒好像要比小寒还要冷，但实际上，小寒却比大寒冷，是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。气虚、阳虚、血虚这三类人群这个时候最怕冷。南京市中西医结合医院的专家们提醒，不妨试试以下三种汤品驱寒取暖。通讯员杨璞现代快报记者刘峻[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季养生多吃三酸

配图  “少辛增酸”是中医营养学关于秋冬季饮食的一个主要原则。冬季，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你健康地度过冬天。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生