冬季容易招疾病的“三憋”

一进入寒冷的冬季，大家便不由自主的懒了起来，这也不想动那也不想动，最好就是躺在温暖的被窝里，但是你知道吗?冬季养生千万不要憋，尤其是以下这三种东西，否则对身体的影响真的后患无穷。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季治鼻炎效果好的药膳

冬季鼻炎高发 冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病，冬季也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多，因此冬季做好保健预防很重要。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季暖身热体效果好的六招

寒气入体不仅会让你浑身发冷，更会加剧体内血液循环不畅的状况，导致身材走样，如何做到轻松扫除体内寒气?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季穿打底裤会造成肌肤瘙痒

贴身打底裤加上高跟靴子，已经成为时下最流行的冬季搭配。在寒风中仅穿打底裤究竟会不会影响肌肤健康?冬季因为衣服引起的皮肤的瘙痒又应该怎么处理?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季戴口罩应注意预防损害健康

冬季戴口罩是很常见的事，外出经常就可以看到戴口罩的人，不管是为了防寒保暖还是为了讲究卫生，口罩是大家冬季都不可缺少的生活物品。但是冬季戴口罩应该避免三大误区，以免损害健康。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季生活防静电的五个做法

你有没有出现过下面的情况：出门的时候，总被金属的房门、窗框、车门等“电击”，虽然电流量不大，但总被刺痛和声响吓着。每到大冬天，天气一干燥，“遭遇”静电就成了烦心事，怎么才能赶跑静电呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季保“胃”少食多餐避免焦虑

进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统，使其兴奋性增高，使支配内脏的植物神经处于紧张状态，使得胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，造成胃自身缺血、缺氧，胃粘膜保护力下降，导致炎症、溃疡等，从而出现胃胀、胃痛。正因为如此，冬季历来是胃病高发季节，...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季御寒养生的秘诀

第一回合多吃御寒食物 焦点：腰膝酸软 对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季多补充维生素D

众所周知，要预防老年人骨质疏松光补充钙质还不够，还需要补充维生素D，最新研究显示，维生素D不仅对骨质有影响，对肌肉和肌肉力量等也有重要影响。日本女子营养大学上西弘一教授指出，补充维生素D对维持肌肉力量预防摔倒有重要意义。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健