多吃蔬菜远离冬季便秘 养成好饮食习惯也很重要

便秘是一件很痛苦的事情，而到了冬季天气干燥，人们爱吃火锅辛辣食物更加导致便秘频繁，所以在冬季我们一定要多吃蔬菜水果，养成好饮食习惯远离便秘。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

冬季勤洗头易伤发 每周洗头宜3-4次

​冬季天天洗头会对头发有一定的损伤，每周洗头在3-4次最好，而且洗头的时间不要过长。在洗完之后一定要马上把头发擦干。头发完全干燥之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

十大冬季养生减肥食谱 瘦身不怕冷,让你每天都能廋

冬季减肥，很多人会想各种办法，但是效果非常甚微。有的人有恒心，但缺少的是正确的减肥方法，容易走进减肥误区。又要吃、又要廋，冬季减肥该从何下手？[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

冬季如何预防暖气病 暖气病的危害和治疗对策

在冬季，天气寒冷，我们都会吹暖气。室内温度会升高、室内空气会变得干燥，加上空气不流通等问题，很容易引起人体抵抗力的下降。很多人都会出现口干舌燥、嗓子干疼的症状，这就是暖气病的症状。[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

冬季吃南瓜的好处 南瓜的饮食禁忌

在日常生活中，南瓜是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃。南瓜的营养价值高，味道鲜味，因而很受人们欢迎。南瓜不仅仅是一种食材，也有非常好的药用价值。在冬季多吃南瓜，对于高血压患者、预防中风等都有好处。[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

3种食物教你预防头皮屑 冬季头皮养护方法

寒冷的冬季来了，干燥、枯黄..似乎都成了冬日头发的通病，那怎样做才能预防并有效改善呢？一起来看看吧。[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

冬季饮茶养生需注意 这几类茶千万不能喝

冬天天气寒冷，来上一杯暖暖的热茶，既能御寒保暖，又能身心舒畅，是人们冬日的首选，那怎样才能喝好茶，喝出健康呢？[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

冬季室内干燥养什么植物可以增加空气湿度

冬季室内干燥可以在家居中布置绿植盆栽，能够带给家居清新的空气，同时绿植需要水分生长，所以会经常浇水，然后释放到空气中。从而可以增加空气湿度。[详细]

2018-07-28 15:09 分类：季节养生

冬季吃辣椒的好处和养生功效 吃辣椒需要注意些什么

生活中在家里或者饭桌上，很多人都喜欢吃辣椒吧，有些人甚至可以用“无辣不欢”来形容，可见对辣椒的喜爱。这么喜欢吃的话，那么你对辣椒了解几分呢？你知道它的保健功效还有禁忌吗？[详细]

2018-07-28 15:09 分类：季节养生

冬季脸部过敏瘙痒有妙招 补水防干见效快

冬季脸部过敏怎么办？冬季皮肤特别干燥的朋友们饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

冬季长期大便出血食疗调养方法

大便出血是什么原因导致的？冬季大便出血吃什么调养最好？在冬季朋友饮食一定不要太过于辛辣的食物，还是要多吃水果和蔬菜。保持身体有充足的水分！[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

冬季最有效的降火食物 上火一吃就好的降火食物

冬季是一个滋补的季节，很多人会选择在这个时间来进补养生。由于每个人的体质不同以及生活习惯不同，采用了不合适的进补方式，就会容易导致上火。那么冬天进补上火了怎么办？[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生