10个冬季养生秘诀让你不生病

 四季养生不尽相同，要按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生，眼看秋冬的新一场寒潮就要来临了，天气突然变得寒冷起来，在寒冷的天气里，我们应该如何养生提高自己的免疫力呢?下面，教你冬季养生的10个小窍门，提高你的免疫力。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季养肾法必记三大补肾养生穴

肾亏百病生，肾乃先天之本，冬季养生养肾是重点，那么冬季该如何保养肾脏的健康呢?[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季手脚冰冷学会防寒保暖

寒冬来袭，女士们美丽“冻”人，如果不做好防寒保暖工作，容易受到疾病的侵害，特别是一些体质较弱的人，冬季容易出现手脚冰冷的情况，因此，防寒保暖是冬季养生的首要工作。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季七个部位最需防寒

冬季除了进补外，还要做好防寒工作，尤其是要注意身体7个敏感部位的防寒工作，千万别让它们受冻了。那么，是哪7个部位呢?现在，小编就告诉你7个冬季最需防寒的身体部位，让你学会从头到脚保暖自己，度过一个温暖的冬季。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季保暖有妙招，莫入保暖误区

深秋季节，寒冷逐渐侵袭，让我们不得不在保暖上下功夫。有很多的保暖方式，让我们觉得很好用，但真的是错的。昼夜温差大是秋季的重要标志之一。秋季，是一个多是非的季节，正所谓多事之秋嘛，寒流也容易在秋末的时候来凑热闹。寒流来袭，如何应对呢?保暖有妙招，莫入保暖误区，下面就随小编一起来了解一下保暖误区有哪些吧。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季也要给情绪保暖

冬天开始了，日照的时间也在一天天缩短，感到抑郁的人也逐渐增多起来。心理学家认为，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关。医学专家研究发现，气候对人类心理、生理会产生重要的影响。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健