冬季预防流感小常识

寒冷的冬天来到了，也到了疾病的高发期。生活常识的小编为大家准备了冬季预防流感小常识。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

14个小窍门帮您做好冬季保健养生

 冬季受到气温比较低，人体受到气温的影响，抵抗力也在会下降，这个时候，人体很容易受到疾病的侵蚀。因此，在冬季应该注重保健养生，才能有一个好身体来度过一个健康的冬季。下面小编为您整理了一些养生的小常识，我们一起去看看吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季手脚冰凉怎么调理

 如何预防手脚冰凉 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

3种体质冬季怎么滋补

 调理好脾胃，才正式进入进补话题。进补其实是一个中医养生概念，根据我国数千年养生治病经验，冬季最容易出现三种体质：阳虚、血虚和积热。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季女性月经量骤降宜常吃山药

 谚语云：“重阳无雨看十三，十三无雨一冬干”。再看今年立冬这天，天气晴好，万里无云，风和日丽，由此大略可估计今年冬季应是一个温暖干燥的冬天。正常情况下，阴历八月十五后天气应转凉，气候趋向凉燥，可现在已立冬近一个月，大雪节气将至，天气仍然温暖干燥。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季取暖的错误方法

 1、进门马上烤暖气 从外边回到家，手脚冻得冰凉，大多数人都喜欢马上去暖气边烤烤，暖和暖和。可这种做法是非常不好的，很容易造成冻伤。因为手脚在长时间受冻后血管会收缩，血流量减少。马上近距离接触热源，会使血管麻痹，出现毛细血管扩张，局部淤血，或造成冻疮。因此，如果觉得手脚冰冷，最好通过揉搓，使其慢慢恢复正常温度。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季养生要避开的五误区

冬季养生要避开的五误区 误区一：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季怎样洗澡更科学

在寒冬季节洗个热水澡，不仅可洁净皮肤，驱寒祛病，还可舒筋活络，周身轻快。因此，许多人喜欢冬浴热水澡。而日前由于网络上传日本某杂志称，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人，搅得许多人对很平常的洗澡顺序也发生了浓厚的兴趣。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季使用加湿器要注意感染肺炎

冬季干燥而寒冷，许多家庭为增加室内湿度，都会使用加湿器，但使用加湿器可能带来的后遗症就是——加湿器肺炎。因此，注意清洁加湿器，预防加湿器肺炎至关重要。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季皮肤瘙痒是怎么回事

 寒冷的冬季，除了给人们带来冬日的困意，成为早上起床困难户，还会附送一样，那就是皮肤瘙痒。我们都知道冬季皮肤瘙痒是很常见的情况，这可能是因为冬季身上的衣服比较厚重，如果不经常更换，皮肤也会发生变化，容易出现皮肤瘙痒的情况。特别是老年朋友，瘙痒处以小腿、大腿、胳膊等部位最为明显。那么，冬季皮肤瘙痒是怎么回事呢?要如何向冬季皮肤瘙痒说NO呢?[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季锻炼需注意防寒保暖

冬季锻炼效果相比其他季节要高出许多，但同时需要注意的地方也有不少。希望大家都能科学锻炼，健康锻炼。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季养生避开7个误区

 天冷时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健