冬季经期保健调理需要“对症下药”

女性在生理期间身体都很虚弱，寒气较重，到了寒冷的冬季不适感自然也会增加。所以我们应该加强对身体的保暖工作，做好经期保健工作。但是错误的方法往往只会加重不适反应，我们需要“对症下药”。首先我们应该了解自己的体质类型，然后做出相应的保健工作。下面就4种类型提出相应的调理方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养肾的3大穴位

配图  一年四季中“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”，按照人与天地的关系，冬天重在养肾。尤其对于老年人来说，肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾，更应着重补肾，维护肾气。中医上，按摩三大穴位可补益肾气，固精护肾。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

秋冬季节如何预防发热

 到底应该怎样正确的预防发热的发生，我们可能都了解一些简单的常识，进行房间的消毒，秋冬注意保暖，以及注射流感疫苗。今天，就详细为大家介绍一下如何预防发热。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季保暖忌5误区

  天寒地冻的冬天，我们总会想出天南地北的保暖方式，如喝酒驱寒、电热毯睡觉、取暖贴等等。这些保暖方法在我们看来是十分靠谱的，但专家认为，很多人“想当然”的保暖招数其实是误区。下面就来看冬季保暖的五个误区吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季护胃应从哪些方面着手

胃是人体的五脏六腑之一，对人体来说胃起的作用十分大，胃是人体的消化系统，胃的健康直接影响到人体的健康。所以平时保护好胃的健康是十分有必要的，俗话说胃病“三分治七分养”，现在已经是冬天了，那么冬季如何保护胃呢?一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季泡脚大有裨益

  脚是人的第二心脏，脚部也是人体穴位最多的地方。因此，呵护双脚是养生的关键。每天结束忙碌的工作，回到家泡个脚是很多人都很喜欢做的事情。今天小编就为大家介绍泡脚的学问。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女性冬季御寒保健要谨防五大陷阱

马上年关将至，冬天也即将进入最为寒冷的“三九”天，女性冬季御寒的工作，你准备的怎么样了?专家提醒，女性冬季防寒保暖是有很多讲究的，如果做得不到位或者做的方式不正确，很容易造成严重的生理危害。下面，女人邦小编就为大家总结了几个女性冬季御寒的小误区，希望对大家有所帮助![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

预防冬季感冒做好哪些自我防护

冬天到了，天气普遍比较寒冷。气候比较干燥，由于气候变化的异常，人们在生活中很容易感冒，尤其是对于那些抵抗能力比较弱的人们来说，很容易被细菌入侵，导致感冒的发生，那么冬季如何预防感冒呢?做好哪些方法来防护冬季感冒呢?一起来学习一下吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季如何进补促进身体低调生长

今冬进补，明年打虎冬天是传统的滋补季，“今冬进补，明年打虎”和“三九补一冬，来年无病痛”这两句千年流传的民谚就是最好的佐证。此时万物凋闭，人的新陈代谢和功能活动也相应减弱，但同时，这却是进补最易被吸收藏纳的时机。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

严寒冬季如何过养生秘诀告诉你

北风那个吹啊，寒冷的冬天的真的已经到了，但是朋友们你们真的做好准备了吗?你们想要如何度过这个冬天呢?养生，这一直是一个热门话题，那么，大家有了解过冬季养生吗?冬季，气候严寒，阴盛阳衰，人的生理和身体会发生很大的变化。所以呢，冬季养生很重要哦![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季保健出门注意哪些事项

冬天天气寒冷，人们一般情况下都不愿意出门，就算出门，出门前也会做许多准备，这样才不会因天气原因而影响出门前的情绪，那么亲爱的朋友们，冬天出门我们要注意哪些事项呢?一起来研究一下吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季吃肉不怕胖的小秘诀

我们常说冬天是一个长胖的季节，那是因为冬天气候寒冷，我们常常需要食用一些肉类来御寒保暖。其实过多肉类的摄入不仅仅是让我们长胖，这也对我们的肠胃造成了负担。那么有什么方法可以让我们既尝到美味又减轻身体的负担呢?方法有很多，下面女人邦小编就列举几个简单有效的方法。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健