怎样治疗冬季鼻塞？

  煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

为什么容易冬季上火

配图  冬季到来，天气寒冷，但周围人群中却出现嘴角上火人员增多的现象。主要表现为不经意之间，人的嘴角出现了红肿与水泡，表现为疼痛与张嘴困难。还容易引发人用舌头添角，加重嘴角病情。如果诊治与处理不当，还容易引起复发与反复出现，让人生活不畅、脸面部受损，应当引起我们的重视。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季心理流感是怎么回事？

  冬季心理流感，也称冬季抑郁症，是指进入冬天后人常常觉得没精神、烦躁不安，而且感到压力很大，好像整个世界都变得没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差，这是因为冬季气温明显降低，日照少，人体褪黑激素分泌增加，生物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱。专家建议，应对冬季心理流感要在冬季多晒太阳、多运动，适...[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季睡眠养生，睡前的三宜三忌

  冬季睡眠养生，睡前的三宜三忌。 第一宜：睡觉之前散步 睡觉之前在室内散步20分钟，可以让心情变得舒缓，精神和身体都可以得到放松，这样便可以帮助你很好的入睡。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季防寒疾病保健手册

  寒冷的冬天一来临，对全身器官都是一次全新的考验。面对这个气温骤降、风大干燥的季节，我们身体里的有些器官能抗寒，有些却特别怕冷，甚至因此患病。其中，血管会热胀冷缩，前列腺着凉了容易感冒，耳朵是五官里最怕冷的器官……为它们做好额外的保暖工作，对于冬季防寒保健格外重要。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

5小招冬季养好肺

  干燥的天气让我们的肺部倍感受伤，尤其是寒冬季要格外的注意保养。那么冬季如何养肺呢?今天小编就告诉你五种养肺的好方法，冬季养生要正确健康。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季易打嗝，打嗝也有“止嗝穴”

 打嗝是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。冬季容易受到寒冷刺激，如果再饱餐、吃饭过快或吃干硬食物，很容易出现呃逆，让人尴尬。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季低温养生能延寿

  配图 冬季在中医养生中被称为“藏纳”的季节。很多人都害怕冬季的寒冷，喜欢把自己捂得严严实实的。其实，在冬天拒绝较为温暖的环境、让身体处于“低温”状态中，是很好的养生方式。“低温养生”对阴虚人群尤为适宜，如能同时配以适量进补，则非常有助于健康长寿。当人的体温降低3℃时，代谢率可降低一半，机体的耗氧量仅为正常的50%，若能将人的体温降低2-3.5℃，人的寿命可延长一倍...[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季如何正确的挑选睡衣呢

现代的人们随着生活质量的提高，人们睡觉都喜欢穿睡衣，穿合适的睡衣更能提高人们的睡眠质量，睡衣分为很多类型，有连体睡衣、分体式睡衣、吊带等，但是在寒冷的冬季，人们更喜欢选择厚点的睡衣睡觉，这样会更暖和，那么冬季如何正确的挑选睡衣呢?一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季如何防止手脚被冻五方法

冬季天气寒冷，气候干燥，如果不注意保暖很容易出现手脚肿冻的现象，生活中我们经常看到有些人出门在外总是冻得满手通红，天气稍微一暖和被冻的地方奇痒无比，那么在寒冷的冬季如何预防手脚被冻的现象呢?一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季保暖攻略护好8个部位

很多女性都会很怕冷，到了冬天就好像怎么都暖不起来，穿再多的衣服、不停喝热水，还是冷冰冰的。你有没有想过，是你保暖工作除了错呢?人体有8个部位特别怕冷，对于女性来说，保暖最为重要的就是护好这8个部位：[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健