立冬养生吃什么 冬季养生食谱精选推荐

立冬吃什么冬季养生食谱推荐导读：立冬养生吃什么？在民间，立冬时节，通常是南方热补，北方水饺。冬季机体对热能需要的增加。四季养生网小编提示：当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

冬季养生 寒冬要为关节上保险

关节是人体重要组成部分，很多人因为种种原因而患得关节病，使得我们的行动受限，严重影响生活。在严冬如果保养不当更是容易诱发关节病，今天小编就为大家介绍寒冬如何保养爱护我们的关节。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

冬天吃什么 冬季吃蔬果这些部位伤害身体

冬天到了，许多人开始注重通过饮食来养生保健，但是，在日常饮食中一定要注意安全，因为食物的某些部位是不能食用的。那么你知道哪些食物的哪些部位不能食用吗？今天小编就为大家介绍8种有毒的蔬果部位，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

冬季喝什么汤 喝这些汤让你暖心过冬天

冬季喝什么汤？基本上人每天都要喝汤，尤其是到了寒冷的冬天，就更是有必要喝些汤。常喝汤不仅能够补充营养，还能够补充身体所需水分。想知道冬天喝什么汤好以及豆腐汤的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

冬季暖身汤 总有一道适合手脚冰凉的你

到了冬季，许多MM们又要为成天手脚冰凉而苦恼，再加上有的爱美的MM为了苗条身材，只要风度不要温度，更是畏手畏脚。下面小编就为大家介绍冬天手脚冰凉怎么调理，以及冬天喝什么汤好、冬季暖身汤怎么做。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

冬天吃什么 冬季养生离不开7款红薯食谱

红薯是现在常吃的一种食物，在北方人们称它叫“地瓜”。红薯有很多食用功效，营养价值很高，它也有很多吃法，可以煮粥，也可以做汤，还能够作甜点。那么你知道红薯怎么做才好吃吗？今天小编就向大家推荐7款红薯食谱，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

冬季养生吃什么？冬天养生有什么讲究？

一到冬季的时候，养生是特别重要的一件事情。那么冬季到底如何养生？吃什么呢？冬天养生都有什么讲究？[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

冬天吃什么好？最适合冬季滋补的8种食物

  【第一菜：莲藕】   寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

冬季饮食养生：多吃“四冬”

   冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。[详细]

2016-12-16 13:06 分类：养生保健

冬季养生多吃四冬

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健