冬天暖胃吃什么小吃

1、冬天暖胃吃石榴 石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。冬天暖胃吃什么小吃[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

冬天正适合吃南瓜

冬季，正是吃南瓜的好时候。南瓜对人体健康比较有利，具有不少功效。 1、增强免疫力 南瓜中的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

冬补五大进补佳品

  中医认为，寒冷的冬季，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。冬天适量食用五种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

秋冬季给皮肤补水！必吃十大时令水果

秋冬季天气干燥，人体水分缺失严重，皮肤越来越干燥，这个时候养生重点是补水，那么秋冬季节如何补水呢？秋冬季补水，酸味水果是首选。那么你知道秋冬季吃什么水果可以补水吗？下面小编为您介绍。 [详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

喝粥也能治病，五款粥助你温暖过冬

英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

入冬后常吃这10种食物，让你长寿又健康！

  冬季进补吃什么?这是与个人身体健康相关的大事。其实入冬后只要常吃这10种食物，就能让你长寿又健康![详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

八种入冬“第一”养生食物，你吃对了吗？

  今天就给大家带来8种入冬“第一”的食物，快点拿小本本记起来~~~   第一菜·白萝卜[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

冬天的餐桌一种菜不能少，控糖减脂全靠它

一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

脚是人的第二心脏，冬天养生从脚开始！

 ★中医脚底养生有两个特色：   其一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，花费时间不多。[详细]

2016-12-16 13:07 分类：养生保健

冬天吃什么养肾

1、羊肉汤 材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。 做法:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

冬天养脾胃 力推三款可口食谱

  冬季，天寒地冻，气温相对较低，大家应该减少户外活动，多待在室内养精蓄锐。为了帮助朋友们科学养生，特介绍一些冬季养生食谱，有时间的朋友可以按照这些食谱烹饪汤菜，为自己和家人贡献美味与营养兼备的养生美食。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健