冬季养生粥 防寒保暖功效多

中式早餐最传统的莫过于清粥配小菜了，清晨一碗热腾腾的粥，不仅带走了冬天的寒气，还能起到保护肠胃的效果。下面小编就给大家介绍介绍冬季养生粥的做法，砂锅粥的做法，以及皮蛋瘦肉粥的做法。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

冬季养生汤 八款汤帮你养生驱寒

冬天气候寒冷，这个时候很多人都选择喝汤来进补，为自己暖身驱寒。那么你知道冬季冬季养生汤有哪些吗？你知道养生汤怎么做吗？今天小编推荐八款汤帮你养生驱寒，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

怕冷吃什么好 冬季必吃七款抗寒美食

冬季天气寒冷，很多人的手脚一整天都是冰冷的。那么你知道怕冷怎么办吗？怕冷吃什么好呢？你知道冬季养生吃什么好吗？今天小编推荐大家冬季必吃七款抗寒美食，一起来学习一下这些食谱的做法吧，让你温暖过冬。[详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

冬季四款美味暖身食谱 驱寒保暖养精蓄锐

目录： 第一章：4款暖身美味营养餐 第二章：冬季保暖饮食上的注意事项 第三章：冬季保暖的一些常识[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

冬季饮食御寒五款食谱 让小毛病都远离你

天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

寒冷冬季里美颜食补养生偏方

 每到干燥寒冷的冬季，人们的皮肤难免干燥、脱皮、没有光泽。河北医大四院中医科主任医师张力建议，健康才是美丽容颜的重要基础，冬季进补，可使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内，滋补五脏，营养机体，所以冬季的养颜重在滋补。张力同时提醒，要根据自身体质选择滋补方式，切不可盲目进补。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

抵御寒流侵袭 老人必备十款冬季滋补靓汤

冬季天气比较的寒冷，所以我们都是会利用煲汤来抵抗严寒。那么适合老人滋补的靓汤有哪一些呢？老人滋补要和什么样的汤呢？下面我们就来了解一下。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

女人冬季抗寒必喝两款靓汤

“女性冷感症”在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什么对脸色最好。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

冬天胃寒暖胃正当时 六道暖胃美食

冬天又到了，你觉得哪儿冷？手冷？脚冷？头冷？耳朵冷？什么冷都不如胃冷？因为这种冷真是透心凉啊……今天就跟小编一起解决一下你“胃冷”的问题吧，让你一个冬天都暖融融。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

冬季多吃黑色食物养肾防寒

冬季是我们最需要注意养生的一个季节，因为我们在冬季的时候容易出现免疫功能下降的情况，这样导致我们容易受到疾病的侵袭，那么我们应该如何注意冬季的养生保健呢，其实在冬季里我们需要特别注意自己的饮食，好的饮食不但可以提供营养而且还有很好的养生功效。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

冬天四肢冰凉吃什么好？试试这5款食疗方

冬天不少人感觉自己的四肢冰凉冰凉的。身体也变得十分的怕冷，只要冷风吹过就容易打冷颤。长期四肢冰凉可不是好事，会损伤身体健康的。除了要及时做好保暖准备，饮食调理也能帮助御寒缓解手脚冰凉。那么，四肢冰凉吃[详细]

2019-12-13 07:00 分类：养生保健

下雪天吃什么御寒 大雪天适合吃什么

又到了大雪纷飞的季节，最适合此时节吃的食物不是啤酒和炸鸡，哈哈哈，下雪天要吃防寒的食物。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生