羊肉冬瓜汤

羊肉的营养大家应该都是知道的，它含有很丰富的蛋白质，脂肪，已经维生素C，维生素A，这些维生素对我们来说的作用都是很大的，而且羊肉也是很好的补气滋阴的食物，到了冬天大家应该都会经常喝一些羊肉汤吧，很常见的就是羊肉冬瓜汤了，它的味道是特别鲜美的。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

灰树花怎么做好吃

养生学上面，我们知道吃四条腿的不如吃一条腿的，什么是一条腿的呢?就是菌类了，食用菌是养生上常选的食疗原料，这里我们采用灰树花作为原料，来制作养生的食疗方。灰树花不是我国的特产，它来自于遥远的北美，在日本的东北部也是灰树花多产的地方。灰树花到底怎么做才好吃呢?[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

清汤的做法

在烈烈夏日中，餐桌上的饮食困难成为了家家难念的一本经。吃太多油炸食品，会感觉上火;吃太多口味咸重中的食物，容易口渴;不吃饭会觉得饿，吃了饭会觉得厌倦。这正是所谓的苦夏。夏天难熬，难熬的尤其是主妇们，因为她们很难以调理餐桌上的饮食。其实，有一款食品很适合夏天的餐桌，清汤。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

孕期食谱

女性在怀孕的时候，有着很多注意事项，饮食、作息、运动，都是要进行合理的安排，这样对自身才会有很好的帮助，很多女性都是没有注意到这些，使得自身出现一些问题，导致胎儿发育不正常，这样对胎儿以后身体的影响是很大的，那怀孕31周的时候，女性们该怎么做呢?[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

一周减肥健康食谱

对于减肥的女性朋友来说，每一周都是特别的重要的，在每天的饮食上都要合理的控制，要知道每天吃什么好，有的人在减肥上九特别的下工夫，一旦决定要减肥，就会制定详细的计划，特别是一周的减肥食谱，减肥的同时要重视健康的方法，一周减肥健康食谱，能够更好的搭配食物。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

怎样做排骨汤

生活中常见的汤比较多，排骨汤是很多人最爱，这样的汤含有的营养元素丰富，而且长期选择这类汤，对滋补身体，效果也是非常不错的，不过要注意的是，对排骨汤在喝的时候，也是要适量进行，它含有的蛋白质、脂肪都是比较多，过多的喝后造成人体肥胖，那怎样做排骨汤呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

肝腹水的食疗方法

肝腹水这种情况在生活中主要是因为肝脏出现了积水导致的，所以我们在生活治疗肝腹水这种症状主要是通过促进肝脏排水的方法来调节它的。肝腹水这种情况我们在生活中一般是采用食疗的方法，最好是食用猪苓鲫鱼汤、赤豆牛肉粥或者郁李仁粥等食物来治疗它，希望患者可以尝试一些效果。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

冬瓜的营养价值及适宜人群

冬瓜是四季都可以食用的一款常见蔬菜，冬瓜的营养价值主要有利尿消肿、减肥和清热解毒。冬瓜适用的人群也很广，因为冬瓜的营养价值很高，所以建议大家经常食用冬瓜哦![详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

冬瓜皮的养生妙用

 瓜果皮是夏良药：冬瓜皮健脾 治孕妇水肿：取冬瓜皮适量，用水洗净后，煎水代茶。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

冬瓜炒虾米补肾又补钙

中医认为，虾入肝，肾经。小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健