月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤

 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动（步行）大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还含有很高的胆固醇！[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

冬瓜瘦肉汤的做法

生活水平的提高人们的生活条件越来越好，但是工作生活的压力大家还是需要注意饮食的。冬瓜瘦肉汤是非常好喝而且又很大补的饮品，深受大家的欢迎。冬瓜的营养价值非常丰富里面含有钙、锌、铁蛋白质、多种维生素等营养物质、而且瘦肉里含有大量的蛋白质、脂肪、钙、锌、微量元素等营养。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

土鸡甲鱼冬瓜汤怎么做

很多人都觉得甲鱼搭配土鸡来吃是最滋补的食疗之法，土鸡单单来吃的话可能效果只是起到一个补气补血的作用，但是要是搭配甲鱼来吃的话，甲鱼独特的功效和土鸡相结合就会碰撞出不一样的火花甚至功效，甲鱼食性是凉性的但是配合土鸡正好的互补了，既有甲鱼的抗癌作用还有土鸡的独特功效。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

​冬瓜荷叶茶的功效与作用

随着我们对于养生的深入认识，越来越多的养生方法别我们所发掘，喝茶就是一种非常好的养生方法，喝茶不仅可以给我们带来健康对身体，而且在喝茶的过程中我们可以调节情绪，对于心理健康也是很有帮助的，提供给我们喝的茶有非常多种，我们下文介绍养生功效显著的冬瓜荷叶茶。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

​冬瓜蓉荠菜汤

说到汤是很多人比较喜爱的选择，汤的营养价值很高，对汤在选择的时候，完全是可以放心进行，汤在滋补身体上，比较直接吃食物要好的多，长期喝汤对胃部也是有着很大好处，所以汤的选择是很不错的，汤中冬瓜蓉荠菜汤是不错之选，这类汤含有的维生素比较多。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

冬瓜荷叶茶的功效

冬瓜荷叶茶，也许很多人都没有喝过，那么冬瓜荷叶茶到底有什么营养功效呢，冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，有很好的美白肌肤的效果。荷叶，荷叶是既可以食用，也可以当药材的食物。内含有黄酮，硒，类物质。营养成分也相当的高。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

虾皮冬瓜汤

沿海地区的美味就是来自海世界的各种鲜美食物，海产品相对于陆地食物，总带着海洋的鲜美，沿海地区的居民对于海产品有着特殊的情感，海产品新鲜不新鲜，他们一尝就可以知道，因而对于海底生物的熟悉感，来自与他们的一日三餐都与之相连，因而对于这些食物是逃不过他们的火眼金睛的。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

猪肉炖冬瓜

冬瓜，双子叶植物纲，是一种比较常见的蔬菜，但是，冬瓜的种子和皮都可以入药，其中，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素(硫胺素、核黄素及尼克酸[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

排骨冬瓜汤的做法大全

排骨冬瓜汤是一道家常菜，排骨冬瓜汤的做法简单而且使用的食材就是冬瓜和排骨而已，食材容易获得而且价格便宜，排骨冬瓜汤不但味道很好而且还有一定的食疗功效，所以我们可以常煮这道排骨冬瓜汤作为我们日常保健的汤水，排骨冬瓜汤有多种做法。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

荷叶冬瓜茶能减肥吗

每个人都希望自己可以拥有苗条健康的身材，所以面对肥胖的时候，让多少的人苦恼不已?尤其是在使用各种各样的方法减肥之后都没有达到自己想要的效果，甚至会想过放弃，但是肥胖不仅不利于你的形象，也会更容易让疾病找上门来，那么现在我们去了解一下荷叶冬瓜茶能否减肥。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

冬瓜薏米汤

冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素。冬瓜中所含的维生素异抗坏血酸、核黄酸、硫胺素和尼克酸含量最高，冬瓜之所以具有很好的防治癌症的作用，是由于冬瓜尤其是其瓜子中含有丰富的维生素B1。冬瓜中还含有钾、钠、钙等八种矿物质，而且钾高于钠含量。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食