红萝卜炖羊肉的做法 冬令进补菜肴

导语：红萝卜是萝卜的一种，性温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。羊肉能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，是冬令补品。红萝卜炖羊肉的做法：材料：羊肉500克，红萝...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

感冒吃什么好 8款大众养生菜预防冬季感冒

冬季天气寒冷，气候干燥，这个时候人们很容易感冒。其实感冒只要做好日常防护和饮食调理的话，就可以很好地预防它。那么你知道感冒吃什么好吗？感冒了怎么办呢？今天小编推荐给大家8款大众养生菜预防冬季感冒，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

两大白菜减肥餐 冬季狂甩肉

目录： 第一章：白菜减肥的好处 第二章：美味白菜减肥食谱冬季狂减10斤 第三章：7种性格分类减肥法快速变身骨感美女[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

白菜也疯狂 告诉你秋冬怎么吃能减肥

目录： 第一章：白菜药用价值和营养价值 第二章：初冬最适合的7道白菜刮油餐[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

四道冬季滋补饮食菜谱

冬天吃什么？冬季饮食要讲究技巧，恰当的养生食疗可以收到强身健体的好处。下面，小编为你介绍4道冬季滋补饮食菜谱。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

推荐冬日养生保健四菜汤

圆肉红枣羊肉汤 羊腿肉750克，桂圆肉30克，党参15克，红枣10枚、生姜4片。将羊肉洗净切块，将葱、姜、蒜用油起锅，下羊肉翻炒，将桂圆、党参、红枣洗净后一起放入锅内，加水用大火煮沸后，改用文火炖3小时即可，食肉饮汤。对老年人的气血不足、头晕眼花、夜眠不安、心悸心慌有效。但若感冒发烧，此汤应停食，以免助热上火。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

冬季护唇养颜六道菜

中医认为，冬天干燥易伤津，人们常出现皮肤干燥、口鼻出血等情况。在冬季，在饮食上应以润燥为主。下面，小编为大家介绍中医6个滋润饮食方，它们都具有很好的护唇润肤功效。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

6种蔬菜最宜煲汤：冬瓜最好带皮 莲藕别用铁锅

导读：为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。本期，我给大家推荐几种适合煲汤的蔬菜。莲藕[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

冬季女人贫血手脚冰凉，吃6款补血菜

 贫血是女人常见的一种症状，许多女人因为贫血，脸色很苍白，一到冬季就手脚冰冷无力。你还在为自己贫血而烦恼吗?治疗贫血，食补是不错的方法哦。今天小编专门为你编选了6款最补血的食疗方，供你选用。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健