冬至进补的4大忌

  女人邦食疗养生配图 冬至进补的4大忌 一忌虚实不分 中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补吃萝卜的好处

 冬至进补吃萝卜的好处 萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用;芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分，使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，萝卜的这种功能使它赢得了“...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至吃什么最补

配图  冬至吃什么最补 都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补吃肉怎么吃

 冬至进补吃肉怎么吃 冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补吃坚果的好处

女人邦食疗养生配图  冬至进补吃坚果的好处 “冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至吃海参真的大补吗

 冬至吃海参真的大补吗 海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。而它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。另外，糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心(手心脚心心口窝)烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

不同人群在冬季该如何进补

冬季来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。冬季是进补的好时候，看看这个冬季需要怎样补，对你很有好处哦。那么不同人群在冬季该如何进补呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬天进补吃什么最暖胃

女人邦食疗养生配图  冬天进补吃什么最暖胃 初冬伴着小雪如约而至，天气逐渐寒冷，正是重滋补之时，但是想补到“胃”，得先暖胃健胃，我来为大家推荐4种好食物。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬至进补有什么讲究

  女人邦食疗养生配图 冬至进补有什么讲究 1.吃三种功能的食物 一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季女人补肾吃什么

 冬季女人补肾吃什么 冬天的脚部逐渐逼近，人体的阳气逐渐下降，此时是补肾的最佳时机。很多人认为，只有男人需要补肾，其实女人也是非常需要补肾的，由其是在寒冷的冬季，女性可以通过一些饮食达到补肾的目的。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬天羊肉怎么吃最滋补

 冬天羊肉怎么吃最滋补 女人邦食疗养生配图 冬天羊肉的吃法 煲法：腐竹羊肉煲是以带皮羊腿肉、马蹄、竹蔗、胡萝卜、腐竹、冬菇等为主料慢火细炖而成。广东人怕上火，很少以烧烤的方法烹制食用，食用时常搭配大量清润之品烹制，以中和羊肉燥性，常食也不易上火，确为滋补良品。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬季在办公室应该如何补水呢

     冬季在办公室应该如何补水呢 配图     早晨6:00~7:00 张开朦胧睡眼时，只是大脑接收到了起床的信号，而身体内的各个器官仍然在睡梦中。此时，需要水能量的激活让整个人清醒起来。清晨补水最好用特殊的方法，“分门别类”两步走。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生