冬春换季宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

适合冬季滋补的养生汤

我们知道每一个季节选择的养生方法都有所不同，冬季的养生我们可以选择食疗的方法，有很多冬季的养生汤能够起到很好的功效，那么到底有什么适合冬季滋补的养生汤呢？我们自己是不是也可以做出这些养生汤呢？其实冬季滋补的养生汤是很容易做的。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

秋冬男士养生重在补“虚”

现代男人朋友工作繁忙、压力大，身体长期处于亚健康状态。冬季是最佳的进补季节，下面分别针对各种“虚男”推荐对应的食疗方法，让肾脾肝慢慢滋补起来。肾虚男人[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

冬天如何补肾不上火

 冬天如何补肾不上火 肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。冬季养藏，补肾为先。冬天更容易出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴阳两虚者要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点，冬天容易出现“寒包火”，此时如果一味进补，就容易出现牙痛、咽喉痛、舌苔红、嘴唇干裂、起泡生疮、便秘等上火症状，所以补肾的同时还要注意清火。下面就详细教你几个依体质补肾又不上火的方法。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

为什么要在冬至进补

 每年的公历12月21日至23日之间迎来冬至节气，冬至是非常重要的传统节气，冬至这一天饮食风俗有吃水饺、汤圆、喝羊肉汤等等，冬至风俗活动有祭祀祖先，迎接新年。人们对冬至非常重视，更有冬至补一补,一年精气足的盛传说法。那么冬至进补非常重要，为什么要在冬至进补?哪些人更需要在冬至加强进补呢?[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬至补阳养阴抵御寒邪

古书上说：“冬至一阳生，夏至一阴生”。冬至是中医养生的重要节点,在这一天，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之时，最适宜进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

哪些人群最需要冬至进补

 哪些人群最需要冬至进补 女人邦保健知识配图 冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢?[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

冬至进补有哪些禁忌

女人邦保健知识配图  冬至，很多人会在这一天来进补，但是冬至进补也有很多禁忌的，大家要提前了解，切忌盲目进补。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

秋冬进补养阴4禁忌

在民间一直传着：一年补透透，不如霜降补的谚语，足见霜降进补早已深入民心。但在很多年轻人看来，进补真的有用吗?靠谱吗?话不多说，带着种种疑惑，这就开启我们的进补的探索之旅![详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

冬天女人补肾养肾10个妙方最佳

冬季寒冷干燥，疾病多发，而寒冷袭人最易伤肾。此时女人就要做好补肾养肾的工作。而中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。所以下面女人邦小编分享10个补肾妙方，不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季如何补水谨防舌舔性唇炎

现在进入冬季，天气渐渐开始变得干燥寒冷，很多人都会出现身体缺水而导致嘴唇或者是身体的其他的部位出现有起皮的现象。那么在这个季节就会有很多的小孩会有舔嘴唇的习惯，如果这个时候家长不注意关注的话那么就会引起严重的唇部疾病，容易引起嘴唇干裂或者是其他的一些疾病，那么今天我们就通过生活保健知识和大家详细的分析一下我们应该怎样在冬季做好补水措施。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季女人贫血手脚冰凉，吃6款补血菜

 贫血是女人常见的一种症状，许多女人因为贫血，脸色很苍白，一到冬季就手脚冰冷无力。你还在为自己贫血而烦恼吗?治疗贫血，食补是不错的方法哦。今天小编专门为你编选了6款最补血的食疗方，供你选用。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健