冬季补肾食疗法

冬季补肾食疗法四季养生阅读配图枸杞炒肉丝准备材料：枸杞20g、猪肉100g、春笋30g、油、盐、酱油、围巾、淀粉适量。做法：将适量的油倒入锅内，放入肉丝和春笋，然后加入枸杞，调好料就可以出锅了。功效：枸杞可以滋阴养肾，清肝明目，春笋味苦可清热补筋骨。木瓜猪骨炖花生准备材料：木瓜一个、花生100g、猪骨250g、适量红枣、生姜、盐。做法：将红枣洗净去核，然后加入花生仁、猪骨、生...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

冬至吃什么进补

冬至吃什么进补四季养生阅读配图都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果为什么这么说呢?按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。此时是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点，因而中医理论素有“冬至一阳生”之说。当节气运行到这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

冬至进补前如何调理脾胃

冬至进补前如何调理脾胃四季养生阅读配图冬至意味着寒冷的冬季来临(12月21日或22日)，这一天是一年中白天最短的一天，过了冬至后，白天的时间逐渐延长。古人云，冬至日一阳始生，从冬至这天开始，不断生长的阴气终于达到顶峰，阳气也终于停止了销蚀，就要回升了。冬至进补前如何调理脾胃?脾为后天之本，只有脾胃功能正常，消化吸收能力才好，进补才能有效。而四类人常常大量进食人参、鹿茸...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

冬至要如何食疗进补

冬至要如何食疗进补四季养生阅读配图冬至这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃，最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效，因此冬至前后是饮食进补的最好时间。饮食调理要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，才能达到真正养生的效果。那么，冬至要如何食疗进补?下面我们就来看看冬至如何食疗养生。适宜进补的人群有哪些？冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢?中...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

冬至进补有什么禁忌

冬至进补有什么禁忌四季养生阅读配图一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。任何补药服用过量都有害。二忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，严冬多吃狗肉有好处。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。切忌吃狗肉后喝茶。三忌慕名进补。鸡汤不是所有人都能喝的，鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬的鸡...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

老人与女人冬天要进补什么

 老人与女人冬天要进补什么 气虚与脾胃关系最为密切，合理膳食是气虚调理的重要方法。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

冬枣补血吗

 冬枣补血吗配图 冬枣是很受欢迎的一种水果，它的味道香脆可口，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会喜欢吃冬枣。但是冬枣补血吗?这是很多人想要知道。那么，冬枣补血吗?[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

大雪节气养生保健：这四补做对了这个冬天不生病

12月7日是二十四节气中的大雪节气，《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度来看，大雪节气人们在衣食住行等方面要作出适当的调整才有利身心保健。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

冬季气候干燥易上火 这几种水果和食物补水润燥

季气候干燥，很容易“上火”，上火直接导致的是长痘，皮肤干燥起皮缺水，嘴唇开裂等，季节性干燥上火吃什么好？小编给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要做个水润美人。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

秋冬滋补汤 萝卜羊排汤的做法

很多人都听说过秋冬季节喝一些萝卜羊排汤，能起到不错的滋补功效，可以提高身体抗寒能力和身体的免疫力，只是这种秋冬滋补汤应该怎么做呢？接下来我就把萝卜羊排汤的做法写出来，想喝的朋友自己学着做一做吧。 秋冬滋补汤 萝卜羊排汤的做法 萝卜羊排汤的材料[详细]

2018-06-20 00:48 分类：食材百科

冬季养生粥?七款食疗方滋肝补肾强身保健

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食