冬季常喝6种养生汤 滋补御寒少生病

寒冷的冬季已经到来，这时晚上最好喝碗热汤暖胃。那么寒冷的冬季适合喝什么汤?[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

冬季进补首选它 健脾益胃抗衰老

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季是养生进补的好时机，进补得当，不仅可以抵御冬天的严寒，还能为身体补充元气。[详细]

2019-03-05 04:28 分类：养生保健

香菇被称为“山珍之王” 冬季进补一定要吃它

香菇是最常见的食用菌之一，又称冬菇、花菇等，因其独特的菇香而得名。香菇味道鲜美，香气怡人，营养丰富，同时具有较高的药用价值，享有“山珍之王”的美誉。香菇富含蛋白质，而脂肪含量却很低，自古就被认为是延年[详细]

2019-03-05 04:28 分类：养生保健

秋冬吃吃山药胜补药 4种吃法最营养

霜降前后正是山药收获的季节，作为一种药食两用的植物根茎，山药中富含多种保健物质，如皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等。山药是秋冬进补不可少的养生佳品，常吃可以延长寿命、美容养胃。那么，山药怎么吃最[详细]

2019-03-06 04:31 分类：饮食常识

芋头是老幼皆宜的秋冬滋补佳品

芋头，又称芋艿，富含蛋白质和淀粉，口感软绵，糯香细腻。芋头属于薯类，既可作为蔬菜、粮食，还能做成甜品，其营养价值与土豆相似，但不含龙葵素。芋头虽然貌不惊人，但营养丰富且具有多种养生功效，是秋冬养生滋补[详细]

2019-03-05 06:12 分类：养生保健

冬季养生最适合吃这些红色食物 补气御寒防感冒

冬令时节，气候寒冷，在这寒冷的天气里，我们往往会胃口大开，正是“进补”的好时候。红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

秋冬滋补汤 萝卜羊排汤的做法

很多人都听说过秋冬季节喝一些萝卜羊排汤，能起到不错的滋补功效，可以提高身体抗寒能力和身体的免疫力，只是这种秋冬滋补汤应该怎么做呢？接下来我就把萝卜羊排汤的做法写出来，想喝的朋友自己学着做一做吧。 秋冬滋补汤 萝卜羊排汤的做法 萝卜羊排汤的材料[详细]

2018-07-28 12:38 分类：食材百科

身体乳什么牌子好用补水好的 适合秋冬季身体乳品牌推荐

身体乳根据不同种类还可以带来多重功效，例如保湿、美白、紧致肌肤等。本站将为大家点名表扬这几款又美又好用的身体乳，秋冬最不可缺的单品之一就是身体乳！不止是脸蛋需要保养，身体皮肤更是如此，分享一组好用又颜值满分身体乳！[详细]

2018-07-03 00:31 分类：养生百科

冬季气血不足调养方法 8种养生粥滋补气血

冬季气血不足就很容易感冒生病，所以我们需要日常饮食中慢慢调理，补补气血，在冬季喝上一碗养生粥是最好不过了，不仅能够保暖还可以滋补气血。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

冬季补肾食疗法

冬季补肾食疗法四季养生阅读配图枸杞炒肉丝准备材料：枸杞20g、猪肉100g、春笋30g、油、盐、酱油、围巾、淀粉适量。做法：将适量的油倒入锅内，放入肉丝和春笋，然后加入枸杞，调好料就可以出锅了。功效：枸杞可以滋阴养肾，清肝明目，春笋味苦可清热补筋骨。木瓜猪骨炖花生准备材料：木瓜一个、花生100g、猪骨250g、适量红枣、生姜、盐。做法：将红枣洗净去核，然后加入花生仁、猪骨、生...[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食

冬至吃什么进补

冬至吃什么进补四季养生阅读配图都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果为什么这么说呢?按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。此时是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点，因而中医理论素有“冬至一阳生”之说。当节气运行到这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最...[详细]

2017-08-29 09:50 分类：营养饮食

冬季养生粥?七款食疗方滋肝补肾强身保健

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食