二月吃“补血之果”甘蔗 哪些人适合吃甘蔗

甘蔗在我们的生活中是很常见的，甘蔗是一种不错的水果，在吃的时候，甜甜的口感非常的好，我们很多人都喜欢吃，那么大家知道甘蔗有什么样的功效与作用呢？[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

秋冬最强悍的壮阳食物排行榜 千万别错过

壮阳，壮阳吃什么食物呢？有助壮阳的食物有哪些呢？下面就来了解一下最滋补壮阳的食物。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

大雪吃什么肉 这4种肉冬天吃最好

  导语：大雪节气明天就要迎来了，被称为30年以来最冷的冬天就要来了，虽然每年都是这么说的，但是丝毫不影响我们丰富的生活娱乐，为了保持健康向上的生活质量，这个冬天，食补怎能少了肉呢。肉类，富含优质蛋白质，不仅营养价值高，而且易于消化和吸收。那么大雪吃什么肉?以下推荐吃这8种酱香四逸的肉，御寒又满足你的胃哦。[详细]

2016-12-16 12:36 分类：养生保健

黑豆黑木耳有益健康 冬天适合吃5大黑色食物

  天气越来愈冷了，在饮食方面，这时候适合吃什么呢？专家建议，小雪节气过后大家应该多吃一些黑色食物，它们包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

什么时候养肾最好？立冬就是最佳时节

立冬过后的起居调养应以“养藏”为原则。中医认为，早睡早起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。此外，立冬节气还应注重养肾。因为中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养，“冬不藏经，春必病瘟”。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

冬季最耗肾气 养肾该吃什么好

冬季养肾吃什么好？冬季主养肾，而冬季寒冷也最耗肾气，因此对男性来说，冬季多吃一些养肾食物最滋补。冬季养肾究竟该吃什么，一起来了解下吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬天手脚冰凉吃这6款红枣膳食回血

很多女性冬季怕冷，经常手脚冰凉，成为名符其实的“冰美人”了，不过冬天选对汤，常喝汤，不仅可以滋补暖身，而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。而人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣，增加铁的摄入可以提高身体耐寒能力，还能补气血。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季8款养生粥让你满“血”归来

补血食谱一：花生红枣粥 材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克 做法：将洗好的花生放入锅中煮烂，然后再加入淘洗干净的糯米和适量的水，待煮沸之后再加入红枣，然后用小火煮，直至米煮烂，最后再加入红糖调匀，即可。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季30道养生靓汤 值得收藏

一、玉米萝卜大骨汤 原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许作法：[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季嘴唇干裂 12个方法还你水嫩双唇

进入冬季后，天气干燥寒冷，每到冬季嘴唇就会特别干燥，还会起皮开裂，很难受。那么冬天嘴唇干裂怎么办?冬季护唇12大秘诀，还你水嫩饱满的双唇。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健