孕期冬季保健需谨慎 孕妇冬补饮食四禁忌

目录： 第一章：冬季孕妇饮食4大禁忌 第二章：孕妇冬季养生应多吃的6大食品[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

冬至补冬补嘴空 “三九”进补好来年无病痛

原标题：补冬知多少?三九补一冬来年无病痛 “万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”“冬，终也，万物收藏也。”也就是说，冬天是进补的绝佳季节。高吸收，低消耗，滋补效果十分显著。自然而然，”补冬”这一汉族节日饮食习俗逐渐形成。民谚说：立冬补冬补嘴空。“补冬”自然是离不开吃的，进补进补，自然是从嘴进而滋养身体。立冬前后，家家户户无一不补冬。民间更是有“冬...[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

立冬补冬，来年无病痛 补冬食谱推荐

民间把立冬这一天当做冬季的开始。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。人类虽然不需要冬眠，但也要在身体上做好应对冬季寒冷气候的准备，民间素有立冬补冬之习俗，还流传有“三九补一冬，来年无病痛”的俗语，说是只有这样到了寒冷的冬天才能抵御严寒的侵袭。“立冬”将近，天气渐冷。...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立冬补冬 立冬进补吃什么？

今天是立冬节气，立冬是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始，这时候开始白天比晚上短，天气渐渐变冷了。立冬是进补的最佳时节，俗话也说：冬令进补、春来打虎。那么立冬食补吃什么好?[详细]

2018-07-27 14:03 分类：养生保健

“立冬补冬” 常吃七个“第一”

后天立冬，意味着冬季就要来临。草木凋零、蛰虫伏藏，都在养精蓄锐为来春勃发作准备。人类虽没有“冬眠”之说，但却有“立冬补冬”的习俗。饮食进补未必要山珍海味，很多亲民的食材也能为您补充满满能量过好冬。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬至后是进补好时机，吃什么补身体？

冬至过后，白天慢慢变长。因此，冬至是阴阳转化的关键节气，而冬至过后的时间也被称为一年中最重要也是最后的补养机会。那么冬至过后，如何养生最恰当呢？[详细]

2020-12-24 06:16 分类：养生保健

立冬吃什么补身体 立冬补身体吃什么合适

立冬是我们大家都非常熟悉的二十四节气之一，立冬也是冬天的开始，那么立冬吃什么补身体呢？[详细]

2018-07-26 23:50 分类：季节养生

冬补五大进补佳品

  中医认为，寒冷的冬季，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。冬天适量食用五种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

立冬补冬有讲究，这几点一定要知道

冬天的开始“补冬”，正如老话所说：“立冬补冬补嘴空”，实际上与秋天开始时的“贴秋膘”相似。立冬预示着冬天的到来，接下来是小雪，大雪、冬至、小寒和大寒节气，这是一年中最冷的时候。在古代，人们的保暖和御寒[详细]

2020-11-06 06:51 分类：养生保健