高蛋白低脂肪的食物有哪些

在日常生活中，人们为了维持身体健康，多喜欢吃一些高蛋白低脂肪的食物，但生活中的食物多种多样，哪些食物是高蛋白低脂肪呢？接下来我会为大家做详细介绍，能让大家知道高蛋白低脂肪的食物有哪些。 高蛋白低脂肪的食物有哪些 1、谷物类食材 谷物类的食材属[详细]

2021-01-19 02:21 分类：食材百科

龙虾营养价值 味道鲜美高蛋白低脂肪

导语：龙虾营养价值。又到了吃龙虾的季节，很多人都喜欢来一盆小龙虾外加一瓶啤酒，别提多逍遥自在了。龙虾的种类繁多，做法多样，是餐桌上一道诱人的美味佳肴。今天四季养生网小编向大家介绍，龙虾营养价值。龙虾营养价值：水产品的营养素种类与含量都不亚于畜禽肉，而各种虾体内的营养成分几乎是一致的。各种虾体内含的都是高蛋白、低脂肪，蛋白含量占总体的16%-20%左右，脂肪含量不到0...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

金针菇预防疾病 高蛋白低脂肪

金针菇是一种很常见的食用菌。以前喜欢吃它因为爽脆的口感和清甜的滋味，不过近年来发现金针菇有很好的食疗功效。首先金针菇在日本被称为“益智菇”，因为它含有许多人体必需的氨基酸成分，其中含有能促进人体发育、增强免疫力的赖氨酸，以及在幼儿生长期所必需的精氨酸，这两种氨基酸的含量尤其丰富，有促进儿童智力发育和健脑的作用。另外，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

自制低脂奶粉

随着人们生活水平的提高，人们对生活质量的要求越来越高，对各种食物的要求比起以前要高很多很多，正是因为如此，很多人的健康才会得到保障。同人们对各种食物的高要求一样，人们对奶粉的要求也很高，不仅要健康，同时，要保证在吃了奶粉以后不会发胖，对健康产生不利影响。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

小银鱼的营养价值 高蛋白低脂肪食品

导语：小银鱼的营养价值。小银鱼也叫做加利福尼亚小银鱼，是一种小的海洋食用鱼。小银鱼营养丰富，并具食疗功效，含有大量钙质，能益肺止咳，利水补虚。今天四季养生网小编和大家一起了解，小银鱼的营养价值。小银鱼的营养价值：1、银鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现，具有“养胃阴，和经脉”的功效。2、据现...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

泥鳅的营养价值 高蛋白低脂肪胆固醇少

导语：泥鳅的营养价值。泥鳅是人们所喜爱的水产佳品之一，肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还含有多种维生素，在食用的同时还有很好的药用价值。今天四季养生网小编就向大家介绍，泥鳅的营养价值。泥鳅的营养价值：泥鳅含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪食品，含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具很好的进补...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

香菇营养价值 高蛋白低脂肪营养保健品

导语：香菇营养价值。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。今天四季养生网小编向大家介绍，香菇营养价值。香菇营养价值：香菇素有[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

红辣椒和肉桂降低脂肪伤害

最新研究发现，富含红辣椒和肉桂等调料的饮食，有助于防止多脂肪食物对人体造成的伤害。研究人员发现，红辣椒和肉桂等调料具有抗氧化作用，可减轻多脂肪食物对心脏造成的压力。新研究负责人希拉·怀斯特教授表示，当人们吃下食物后，身体会将糖类热量转化成能量，而将多余的热量转化成甘油三酯，储存于脂肪细胞内供日后使用。通常情况下，吃完一顿高脂肪食物之后，血液中甘油三酯水平会升...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

牛肉干的制作方法 教你自制低脂肪牛肉干

肉牛有着很高的营养价值，而制作牛肉的做法有很多，其中要数牛肉干容易放置。那么牛肉干怎么做好吃呢？下面就跟着小编一起来了解一下牛肉干的制作方法吧，知道了牛肉干做法就可以自制美味牛肉干啦。[详细]

2016-09-28 12:24 分类：营养饮食

小油菜的做法大全

小油菜的做法有很多种，我们先认识一下什么是小油菜吧。小油菜也就是我们常说的油白菜，小油菜是我们平时非常常见的一种蔬菜，小油菜营养价值非常高，小油菜里面含有丰富的维生素和氨基酸，常吃小油菜可以给我们带来很多好处和养生保健的作用。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

便秘能吃牛蛙吗么

便秘的病人到底能不能吃牛蛙呢，我们先要了解一下什么是牛蛙以及牛蛙的营养成分，另外我们要知道牛蛙的功效和作用，常吃牛蛙有什么好处和坏处才行，牛蛙是可以食用的一种蛙，牛蛙我们有多种吃法，牛蛙因为声音非常的大，声音和牛的声音一样所以得了牛蛙的名号。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

老年人细菌性脑膜炎的注意事项

大多数的老年人的身体都很差，尤其是在疾病的面前那更是没有多少的招架力。老人，小孩，妇女都是社会上的弱势群体，所以在很多的事情上大家都要爱护这类的人群。而若是说要疾病的话就不用分什么人了，因为每个人都有可能会生病，有些小小的不是很严重的疾病人们可以通过自身的抵抗力来治疗，而有些就不行。[详细]

2016-09-28 16:20 分类：营养饮食