苦瓜瘦身菜谱高营养低热量

 苦瓜减肥很早以前都知道了，的确苦瓜是非常理想的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的几道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

鱿鱼热量低 老人孩子最适合吃

“一口鱿鱼，等于40口肥肉。”这个网络上流传已久的说法，让很多人早早地把鱿鱼拉进了健康食物“黑名单”。其实，鱿鱼、墨鱼等不但胆固醇含量低，营养价值还能和深海鱼媲美。吃鱿鱼，不会发胖“鱿鱼、墨鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实并不是鱼，而是生活在海洋中的无脊椎动物。”中国农业大学教授马长伟告诉记者。许多发达国家的鱿鱼消费量很大，比如，日本一年消费鱿鱼40万吨，西班牙每...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

哈密瓜热量 热量低水分高

导语：哈密瓜热量。哈密瓜属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。那么，哈密瓜的热量高吗?可以用来减肥吗?下面四季养生网小编和大家一起来了解一下，哈密瓜的热量。哈密瓜的热量：哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

番茄酱低热低脂可抗癌 美媒总结厨房必备15种食物

厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余?美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结“厨房必备的15种食品”。  1.初榨橄榄油。美国洛杉矶著名厨师哈里·诺维特建议，初榨橄榄油是健康之选。它适合淋在一些成品菜上，比如蒸鱼、面条等。注意：炒菜和油炸最好别用橄榄油，否则高温会破坏橄榄油的保健作用。2.脱脂酸奶。虽然是奶制品，但是每份酸奶仅含100千卡的热...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

早餐食谱大全 夏季五款早餐低热量低油脂

早餐是我们一天的主要能量来源，如果不吃早餐那么你一天的工作效率会大打折扣，营养早餐食谱都有哪些?早餐吃什么好?不吃早餐的危害都有哪些?今天与小编一起来看看早餐如何吃出营养价值。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

谷雨节气养生饮食：牢记“五低”原则少吃燥热食物

导语：谷雨节气迎来，华北地区多风沙沙尘天气，而江淮地区会出现阴雨绵绵或大暴雨天。谷雨气温虽然回暖快，但是还未到炎日炎炎的地步。谷雨节气脾胃旺盛，营养吸收快正是大补的好时机。那么谷雨节气养生饮食方面有哪些值得注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

什么零食不发胖

女性朋友们都是比较喜欢吃零食的，而且我们生活中比较常见的零食有成百上千种，再去逛超市的时候，我们就会发现货架上有玲琅满目的商品，但是大多数的零食里面都会含有一些地沟油和膨化剂，这些物质会使我们的身体内[详细]

2019-03-31 12:40 分类：营养饮食

女性减肥晚上该如何去吃 健康低热量食物推荐

睡前很多的女性都控制不住自己的嘴，比较的容易多吃一些容易发胖的食物，其实我们只有吃一些简单的，还是可以既不饿肚子又可以起到减肥的效果。[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生

肚子减肥吃什么 苹果加速排毒降低热量吸收

导语：肚子减肥吃什么。腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。那给肚子减肥在饮食上要注意什么呢?有哪些食物吃了能够帮助减肥呢?肚子减肥吃什么?肚子减肥吃什么：1、苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

宝宝发烧 中医助您调理宝宝长期低热

家里只有有个小孩子，那么所以人的重心都会放在他的身上了，如果再出现一些什么问题，家里人都非常的着急，比如长时期的低烧。那么宝宝长期低热是为什么呢，我们改怎么办呢?中医是如何调理的呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

男子多喝它或降低生育能力

奶茶是当今非常受欢迎的饮品，它奶香味十足，但是大家却不知道其中的危害，奶茶是高热量的食物，也没什么营养价值，如果你想增肥大可多喝点奶茶，那么大家知道奶茶的危害吗?奶茶的热量有多高呢?下面小编就为大家介绍一下喝奶茶的坏处吧。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生