怎样调整好自己的身体状态

 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

学中医如何用最简单的方法调整我们的身体

 如果一个人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神;或者长期食欲不振,精神委靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。现如今很多人其实都处于亚健康状态,这是一个危险信号，下面来看看中医是如何调整自己的身体的：[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

立夏后身体不适怎么调理

 从5月6日起，大地迈入了夏季的门槛。立夏后，万物繁茂，气温逐渐升高，此时的养生方法要尤为注意。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

冬天手脚冰凉教你调身体

冬天为何总是对你冻手冻脚 很多姑娘为了漂亮，冬天也要“美丽冻人”，已经冻得手脚冰凉还是不愿加件衣服，这样长久下去对身体危害是很大的，当然，也有些姑娘冬天包裹的跟粽子似的还是手脚冰凉、暖和不起来，这是为什么呢?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

女性内分泌失调身体会出现的八症状

生活中内分泌系统是人体的重要系统之一，内分泌系统也分泌各种激素和神经系统一起调节人体新陈代谢的生理功能。如果某种激素打破了这种平衡就会破坏人体内分泌系统而导致内分泌失调，尤其是对于女性来说内分泌失调会出现月经不调，那么内分泌失调的身体征兆有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季如何进补促进身体低调生长

今冬进补，明年打虎冬天是传统的滋补季，“今冬进补，明年打虎”和“三九补一冬，来年无病痛”这两句千年流传的民谚就是最好的佐证。此时万物凋闭，人的新陈代谢和功能活动也相应减弱，但同时，这却是进补最易被吸收藏纳的时机。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

身体小变化给你的警示急需好好调理

经期拉肚子、胸部胀痛、反复不愈的炎症、痛经、掉头发、脸部爆痘、你中招了吗?这些都是身体给你的警示，你的身体急需好好调理。耐心一点看完，你会受益匪浅。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

哪怕是为了身体的健康，学会调心也非常重要!

研究证明：80%的人体免疫力，受情绪的影响。恐惧、忧郁、压力、悲观等负面情绪，会造成免疫力紊乱;而快乐的情绪，能使大脑分泌一些有益健康的物质，激活人体免疫功能。所以，哪怕是为了身体的健康，学会调心也非常重要![详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

身体处于亚健康状态吗，如何调理？

关于健康状况的调查，发现中国人六成亚健康。现在这种压力的社会里，太容易造成心理负担了!下面一套测试题，不妨测一测，看看自己亚健康状态到了什么程度，需不需要检查治疗?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健