九种体质分类及调养方式

九种体质分类及调养方式    1.平和质特征：正常的体质。 调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

经血异常如何调养

女性月经中出现血块很常见，正常经血血块的大小不定，混有子宫内膜碎片和粘液，偶见凝血块。月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，所以，如果出现了血块，不要自行用药，首先应分清经血中出血的原因，下面介绍经血有血块的原因。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

气血不足怎样调养

1.中药调养： 常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

如何调养女性更年期爱出汗

控制高脂肪和糖类的摄入更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期爱出汗一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

调养慢性浅表性胃炎的方法

1.消除病因。彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染，饮食规律等。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

体质虚弱的人应该如何调养

  气虚要戒辣忌酒 气虚常见症状：气力不足，容易疲倦，头晕目眩，懒得说话，坐着不动也极易出汗，很怕吹风，动不动就感冒，而且劳累后，上述各种表现都会加重。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

慢性胃炎的调养与防治

因为在慢性胃炎病发中饮食身分据有首要地位,是以养成杰出的饮食习惯是防治胃炎的关头,这也是与其它疾病不合的处所.总的来讲进食时做到以下几点,慢性胃炎要以说已治愈了一半。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

抑郁症应该如何调养

     什么是抑郁症，抑郁症有什么症状？长期紧张的工作、激烈的竞争，使人的精神处于高度紧张的状态，长此以往，易产生抑郁症，主要表现为：疲乏、注意力不集中、精神缺失、失眠和各种躯体不适感，同时伴有情绪低落、愉快感消失、对日常生活的兴趣丧失、自罪自责，甚至萌生消极自杀的意念。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健