雨水节气中医怎样调养脾胃

中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。因此养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄的方面。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季进补调养好肠胃是关键

不知不觉又到了我国传统的“秋冬进补”时节。 关于冬季进补是有其科学依据的，因为人体经过一个漫长的夏季的损耗，需要一个营养补充、吸收、调整的过程。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小雪调养可解忧

22日将迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说，小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要注重调养。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

土办法调养骨质增生

调理腰椎骨质增生的土办法就是弯腰锻炼、侧身睡和腰部保暖。 自打两年前我得了腰椎骨质增生以来，严重的时候，甚至不能弯下腰穿袜子。在家人和朋友的推荐下，我采取了三招土办法，坚持不到半年，效果还真挺明显。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

冥想——调养身心的不错选择

当前，随着社会生活节奏的加快，人们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。那种“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适和“冥然兀坐，万籁有声”的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法，无疑是一个让心“静”下来的不错选择。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

给女人生理期的11个调养方案

女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期，可以吃平时不敢吃的零食，不会发胖还有益健康，赶紧跟着小编来看一下吧。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健