中医教你气血不足怎么调养

 女性身体属阴，经常会气血不足，体虚乏力，尤其是经期那几天，那女人气血不足如何调养呢?下面，我们就来看看中医如何教大家怎样调养气血吧。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

调养身体常喝菊花茶

 每种茶都有不同的功效，今天小编要介绍的是菊花茶!绿茶抗氧化，红茶调理气色，那菊花茶又有什么功效呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

身体四种火招痘调养方案

过了青春期，可为什么脸上还长痘?用尽浑身解数，使出十八般武艺，吃尽各种苦头，痘痘依然“顽强”的一个个冒出来。这是因为你的身体上火了或出现了问题才让“痘痘”来提示你的。希望大家在这个干燥季少上火，跟痘痘说拜拜![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女人痛经多血瘀质如何调养

 血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗，皮肤比较粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血丝比较多，刷牙时，牙龈易出血。比较急躁，易忘事。经期腹部很痛，但不敢按，否则更痛，排除的经血比较暗，有血块。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

雨水节气最宜调养脾胃

 雨水节气最宜调养脾胃 根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。(在五行与五脏的关系中，五行中的土对应于五脏中的...[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

“夜猫子”如何调养身子

 “夜猫子”如何调养身子 “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

高三考生应如何调养身心

 高三考生应如何调养身心 一是合理休息考生除了要保证足够的睡眠外，还要合理安排休息时间，每复习1个多小时后就要放松休息片刻，长时间复习后应到室外走一走或慢跑10分钟再来学习。还可以采用松静休息的方法：[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

女性人流后调养应注重补血益气

意外的怀孕让女性朋友抉择难定，一旦进行了人流，对身体也造成很大的伤害。要想恢复好身子，女性就不能忽视人流后的调养。那么女性在人流后的饮食是要有哪些注重点呢?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

男人常熬夜如何调养

 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

男性熬夜如何调养

 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健